Найкраща дієта - якщо ви не їсте просто пити,

найкраща

вода звичайно.

Ну, цього я з нетерпінням чекаю.

Біля капелюха він справді заслуговує на визнання.

Вам завжди потрібно рухатися, але основним є звичайний прийом їжі.

Незабаром я доберусь до цього трохи краще, а потім скажу (опишу), що зміг назавжди скинути більше 40 кг.

Хоча це все ще +20, але я скорочу його трохи пізніше.

Мені справді потрібно набагато більше руху там.

О так, і це велика "свиня" з нашого тіла, яка відразу ж відкладає жир.

Не дуже елегантна аналогія, але переважна більшість жінок віддають перевагу т. Зв. бути "недорогим", а не "прокладеним" першим класом.

До поста Міс Джейн я хотів би додати, що це абсолютно не має значення ступінь та тип ожиріння. Очевидно, що само по собі руху може бути достатньо. Якщо у когось вже є надмірна вага на 20-30 кг і більше, однозначно потрібно втручатися в дієту, але не важливо, як. У нас було це з Куккуріку тут через кілька постів. Багато людей мають на увазі, що вони починають голодувати або, можливо, дотримуються дієти, яка навіть не враховує незворотної шкоди, яку вони можуть завдати своєму організму. Наприклад, яєчна дієта. Найнебезпечніше, що існує. Ви можете тимчасово схуднути, але це підвищує рівень холестерину до неба. Що потім приносить із собою ризик високого кров’яного тиску, інсульту, серцевого нападу, але ще краще, що його можна додатково контролювати лише за допомогою ліків. Тоді, коли ти зупинишся, тоді.

Я згоден з тобою щонайбільше!

Очевидно, що одним з найкращих методів є фізичні вправи. Від плавної прогулянки крізь землю гімнастики, поки ми маємо насолоду від руху!

E + h може супроводжуватися звичайною дієтичною модифікацією, оскільки ви це дуже красиво і правильно описали!

До цього я додаю, що потреби мікроелемента організму дають йому остаточний поштовх, який веде нас через метаболізм нашого організму до ожиріння або патологічної схильності.

Тому не слід сідати на радикальні дієти, тому що з нею ви засмучуєте нестабільну інакше систему, і тоді організм хоче будь-якою ціною заповнити відсутні речовини, але тоді він буде накопичувати надлишок - насамперед у вигляді жиру - в різних частинах нашого тіла.

Кілька фунтів плюс не повинно бути проблемою, особливо якщо ви трохи більше або хочете також рухатися.

Можливо ти правий.

Хоча я вважаю - як неспеціаліст, і я можу помилятися - що ми можемо покрити всі інші, змінивши або, можливо, скасувавши споживання однієї форми поживних речовин. Я думаю тут, що фахівці завжди говорять, що наше тіло потребує всіляких поживних речовин, і нам потрібно знайти правильну пропорцію їх. Якщо споживання вуглеводів буде значно меншим, пропорцію білків, жирів тощо слід регулювати відповідно. також в плані одужання.

Я підкреслюю, можливо, я не правий.

Напевно, я не заздрю ​​дієтологам, тому що якщо хтось починає, він зазвичай залишається вічним циклом на все життя. Зі свого боку, я голосую за рух, тому що я можу також смачно поїсти, і навіть зізнаюся, іноді я "фіксую".

Розумієте, для вас виявилося зменшення споживання вуглеводів, для мене це більше вправа. Знаючи це, я продовжую говорити темі, що відкриває тему, що не існує стереотипів, оскільки ми не однакові.

Важливо: Ви можете їсти все, але тільки обережно