На початку року багато хто бере на себе зобов’язання схуднути і прикрасити свою фігуру до літа, щоб на канікулах вони добре виглядали в купальнику. Однак нам не завжди вдається скинути стільки кілограмів, скільки хочемо. На щастя, існує безліч хитрощів, завдяки яким навіть недосконалий персонаж буде виглядати привабливо на пляжі.

найкраще

4 прийоми, як виглядати ідеально на пляжі - як для чоловіків, так і для жінок!

Літо завжди було пов’язане зі святами, які більшість із нас воліє проводити біля моря. На початку року багато хто бере на себе зобов’язання схуднути і прикрасити свою фігуру до літа, щоб на канікулах вони добре виглядали в купальнику. Однак нам не завжди вдається скинути стільки кілограмів, скільки хочемо. На щастя, існує безліч хитрощів, завдяки яким навіть недосконалий персонаж буде виглядати привабливо на пляжі.

То які варіанти маємо замаскувати жирові подушечки або ослаблені м’язи? Що ми можемо зробити, щоб на пляжі нам було добре, задоволено і впевнено? Прочитайте цю статтю!

1. Сходити в спортзал

Знайте, що ви можете почати займатись у будь-який час - а ніколи не буде пізно. Можливо, ви їдете у відпустку через 2 тижні, але навіть тоді не соромтесь і вирушайте на тренування. За 14 днів можна зробити досить багато. Тож вирушайте до спортзалу або займайтеся аеробікою зосередьтеся переважно на тих іграх, якими ви найбільше не задоволені. Для когось це можуть бути ноги і стегна, для когось живіт, плечі або сідниці.

2. Складіть ретельний план перед початком роботи

Зверніться до фітнес-інструктора або прочитайте в Інтернеті, які вправи найбільш підходять для вашого типу персонажа та проблемних зон. Якщо ви носите працювати наполегливо і чесно, Ви точно побачите перші результати через кілька тижнів. Однак, що важливіше, ви опинитесь на пляжі в купальнику, щоб почуватися набагато щасливішим і впевненішим, хоча воно ще не побачить серйозних змін у вашому тілі. Якщо ви раніше не звикли робити вправи, то, швидше за все, у вас будуть слабші м’язи або ви відчуєте напругу в м’язах. Однак сприйміть це як доказ того, що ваші ослаблені м’язи взяли верх і почали змінюватися.

3. Інтенсивні тренування безпосередньо перед тим, як вирушити на пляж

Цю пораду особливо оцінять чоловіки: Безпосередньо перед тим, як поїхати з готелю на пляж, ви можете скористатися таким трюком: візьміть з собою гантелі на відпочинок і починайте вправи за годину до того, як вирушити на пляж. Практикуйте біцепс, трицепс і грудну клітку. Всі м’язи, що знаходяться на чоловічому тілі, можна побачити з першого погляду. Таким чином, частина ваших м’язів збільшиться і зміцниться - хоча лише на кілька годин. Потім вони повернуться до свого початкового стану. Таким чином, ви можете зробити себе більш м’язистим і сильнішим, принаймні на деякий час. До того ж ви точно відчуєте впевненіше і сексуальніше.

4. Виберіть правильний купальник/бікіні

Одне з найважливіших речей, яке може надати вам сексуальний вигляд - це купальник. Тому приділяйте достатньо уваги тому, що ви носите. Вам потрібно знати, які ігри ви хочете висвітлити, а які, навпаки, виділити. Існує безліч модних порад, які допоможуть вибрати правильний тип купальника для вашої фігури. Ми пропонуємо вам деякі з них:

Проблемна нижня частина тіла

Якщо у вас є зайві жирові прокладки, що зберігаються в нижній частині тіла, особливо на стегнах і стегнах, Виберіть бікіні, який має нижній колір. Верхня частина повинна мати кольоровий малюнок або більш виражений, більш яскравий колір.

Таким чином, зверніть увагу на верхню частину тіла, якою ви більш задоволені.

Виділіть свої груди

Як щодо використання бікіні, що має прокладку у верхній частині? Це виділить ваші груди і надасть їм сексуальну посмішку. Про що ми будемо брехати - ми всі добре знаємо, що чоловічі очі в основному опускаються на виріз жінки. Тому, коли ви звертаєте їх увагу на свої груди, вони не помітять інших проблемних частин вашого тіла.

Проблемна верхня частина тіла

Якщо ви не задоволені тим, як виглядає ваша верхня частина тіла, зверніть увагу на дно. Виберіть купальник або бікіні, які піднімуть стегна і ноги. Фокус у тому, щоб завжди вказувати в бікіні, що для вас красивіше, чим ви найбільше задоволені.

Зверніть увагу на правильний розмір купальника!

Багато жінок виглядали б набагато краще, якби одягли купальник відповідного розміру. Тож коли ви йдете купувати купальник, візьміть свій класичний розмір у випробувальний стенд, але також більшу і меншу кількість тієї ж моделі. Таким чином ви побачите, які з них найкращі для вас. Ви можете бути здивовані так само, як і самі менша кількість виділить груди або більша кількість звузить попу!

На жаль, у чоловіків менше варіантів при виборі купальника ...

Для чоловіків це найголовніше, правильно вибрати розмір купальника. Занадто вузька або занадто широка може налякати жінок (а іноді і дітей). Якщо у вас більший живіт, не слід купувати купальник із занадто вузьким поясом, оскільки ваш живіт над ним не звисатиме. Ось як би ви звернули ще більше уваги на свій недолік.

Гігієна

Це може звучати цілком нормально для примітивних, але на деяких справді потрібно наголосити, що навіть у відпустку необхідно дотримуватися гігієни. Прийміть душ перед тим, як вирушати на пляж. Ви почнете швидко потіти на сонці а якщо вас не обсипають, ви можете почати неприємно пахнути. Неважливо, чи є у вас найкрасивіший купальник на всьому пляжі - якщо ви відчуєте його запах, це знеохотить усіх!

Гоління важливо для обох статей

Ви читаєте правильно. Гоління не тільки для чоловіків чи жінок. Подібно до того, як чоловіки очікують від жінок красивих гладких ніг на пляжі, жінки хочуть, щоб чоловіки мали галено поголене обличчя та стрижене волосся.

Зріжте волосся і за потреби нанесіть трохи гелю. На пляжі також важливі доглянуте волосся і поголене обличчя!

Чоловіки також могли подумати про гоління пахв. Хоча деякі навіть не хочуть про це чути, оскільки вони стверджують, що це виключно жіноча справа, вони, безумовно, були б здивовані приємним відчуттям чистоти, яке можна досягти голінням цієї частини тіла. Ще одним бонусом є те, що вони будуть набагато менше пахнути від поту!

Що робити чоловікам, які занадто заросли і волохаті?

У деяких чоловіків дуже щільний ріст. Для більшості з них це не проблема - вони навіть хваляться своїм зростанням і вважають, що вони привабливі. Правда в тому, що деякі жінки дуже люблять перерослих чоловіків. Але будьте обережні - це не стосується зарослих спини і плечей!

Якщо ви один з тих, кого природа наділила більш густим волоссям на спині, вам слід розглянемо видалення волосся. Ви були б здивовані, дізнавшись, скільки чоловіків вирішили відвідати салон краси вперше у своєму житті через цю "проблему"! Тому не соромтеся і покладіть волосся на спину. Знайте, що ви виглядаєте густо зарослими в очах жінки більше схожими на тварину, а не на сексуального чоловіка.

Самовпевненість

Нарешті, найголовніше - ви знаєте, що зробить вас більш привабливою людиною, ніж купальник або вигляд? Ваша впевненість. Люди, які вірять один в одного і мають здорову впевненість у собі, мають набагато більше шансів привабити себе і дуже привабливі для оточуючих. Неважливо, як ти виглядаєш. Важливо те, як ти почуваєшся у власному тілі.

Тому намагайтеся прийняти своє тіло і себе такими, якими ви є. Завжди дивіться людям прямо в очі. Не ховайтеся за своїм одягом - він повинен підкреслити вашу особистість, а не вирішувати, як ви справите враження на людей.

Деякі жінки такі впевнені в собі, що вони навіть не наважуються одягнути купальник і піти на пляж. Це нудна нісенітниця. Спробуйте згадати жінок, які виглядають не ідеально, але все ж дуже привабливі, мають багато друзів, а чоловіки борються за них. Це не їх зовнішній вигляд, а їхня особистість. Тож спробуйте зосередитись на тому, щоб любити себе!