Деякі види металів є природною частиною нашого тіла, і вони нам потрібні для нормального функціонування організму. Але вплив важких металів може серйозно зашкодити нашому здоров’ю. Прочитайте кілька порад про те, як ефективно вивести їх з організму.
Тепер ви можете відносно легко контактувати з важкими металами. Багато з них у повітрі, тому ми можемо взяти їх вдихом. Однак вони часто потрапляють в організм через споживання зараженої їжі або напоїв. Якщо у вас є травма на шкірі, можливо, таким чином в організм потрапляють важкі метали.
Прочитайте: 10 попереджувальних знаків про те, що на ваше тіло напали паразити
Важкі метали, як правило, осідають в організмі з часом і пошкоджують функціонування деяких органів. Вони нападають найчастіше нервова система, нирки, печінка та легені. Наприклад, до небезпечних важких металів (у промисловому виробництві) належать ртуть, миш’як, кадій, свинець, алюміній, залізо, мідь, цинк або хром.
Симптоми отруєння важкими металами
- Головний біль і біль у м’язах
- Нудота і розлад травлення
- Порушення координації
- Труднощі з концентрацією уваги
- Тремтіння, непритомність
- Анемія і втома
Читайте: 7 продуктів, які допоможуть вам позбутися кишкових паразитів
Однак у Словаччині отруєння важкими металами є відносно винятковим. Наша їжа безпечна, вода чиста, а в повітрі ще не так багато отруйних випарів. Все, що вам потрібно зробити, це захистити себе, коли ми маємо справу з хімікатами, контролюємо походження та склад їжі. Якщо існує реальна небезпека, це головним чином через повільне осадження та вплив важких металів протягом нашого життя.
Це виведе менші кількості з організму природним шляхом
- Пийте багато води та рідини загалом
- Їжте ферментовану їжу
- Збільште споживання поліфенолів (наприклад, із зеленого чаю)
- Додайте продукти, багаті сіркою (брокколі, капуста, шпинат, цвітна капуста, часник, цибуля)
- Регулярно вживайте коріандр
- Переміщення або вправа
- Також допоможе звичайна сауна
Читайте: Паразити: 8 продуктів для позбавлення від них
Для подальшого запобігання надмірному осіданню важких металів слід приділити особливу увагу профілактиці. Тому захищайте шкіру та дихальні шляхи та уникайте вживання невідомої їжі та пиття забрудненої води. Також уникайте важких металевих матеріалів, а також районів, де розташоване таке промислове виробництво.