Красива, струнка фігура - це мрія, а потім бажана мета для кожної жінки. Заради досягнення бажаного результату представниця прекрасної половини людства спробує різні дієти, методи харчування.
Головним аспектом вибору дієти стає швидка ефективність. Дієта бабусі дозволяє досягти втрати ваги за короткий проміжок часу, але вона дуже жорстка.
Ця дієта призначена лише для 5-7 днів і не рекомендується для тривалого використання. Ефективність дієти Бабусі становить мінус 3-4 кг зайвої ваги. Не забувайте використовувати цю дієту не частіше одного разу на місяць.
Дієта бабусі класифікується як дієта з низьким вмістом вуглеводів із підвищеним вмістом білка. Меню нічим не відрізняється, всю дієту можна їсти лише певну їжу, проте через 2-3 дні організм звикне, і підтримувати таку дієту буде простіше.
Бабусине дієтичне меню
Перший сніданок, який ми рекомендуємо не пізніше ніж через півгодини після пробудження, можна випити чашку зацукрованого чаю або завареної кави.
Другий сніданок складається з шматочка сиру без хліба (40-50 г).
Ви можете з’їсти на обід, 20 дкг сиру, одне яйце, невелику кількість нежирного м’яса, без додавання смаженої олії (120 г).
Для напою, підсолодженого чаю або кави, на вечерю знову готуємо нежирне м'ясо (120 г) з овочевим салатом, будь-яким рослинним маслом.
Перед сном слід випити свіжий настій з листя м’яти, який знімає напругу, що накопичилася за день, заспокоює або покращує обмін речовин в організмі.
Рекомендації
Будь-яка дієта з певною кількістю стресу, підвищеним навантаженням на організм. Тому для поліпшення свого самопочуття фахівці рекомендують проводити більше часу на свіжому повітрі, уникаючи надмірних фізичних та психічних навантажень, а також стресових ситуацій.
Позитивне ставлення, здоровий оптимізм допоможуть досягти кращих результатів у боротьбі із зайвою вагою.
Під час поїздки Дієта бабусі повинна приділяти особливу увагу режиму дня, пити більше води, їсти лимон і вечеряти не пізніше 19:00.
Хоча, як і будь-яка дієта, тому схуднення не шкодить організму, а потім приносить стабільні результати, перед використанням дієти Бабусі проконсультуйтеся з лікарем або фахівцем, дієтологом.