1 Як схуднути тулуб привіт. Хочу схуднути. Привіт, я хочу швидко схуднути, я майже тиждень займаюся власною суворою дієтою, яка виконує вправи від 4 до 5 разів на день, якщо я в обід щось з’їдаю, приймаю проносне, щоб викликати діарею, я відчуваю забрудненість і винен у тому, що з’їв трохи їжі. що. Привіт, дитино, що ти думаєш, ти йдеш неправильним шляхом, коли ти приймаєш проносні засоби, ти призводиш своє тіло на спостереження, твій організм не знає, коли ти будеш давати йому поживні речовини, а коли воно буде, воно зберігає все, бо не знає коли ви будете годувати його знову, тоді виникне дисбаланс у вашому організмі, найкраще, що ви можете зробити, це постійно займатися фізичними вправами та харчуванням, один з моїх учнів скинув 8 кілограмів за 4 місяці, так що не хвилюйтеся, дотримуйтесь режиму і дієти і ви побачите результати дуже скоро, крім того, що ви не тільки схуднете, але й підтвердите це.

завантажити

3 овочевий суп, фруктовий * сорт, легкий йогурт, легке желе, фрукт * на вечерю, смажений нопал із скибочкою сиру Панела, півсклянки крупи з усіма висівками, половина склянки молока. чашку несолодкого зеленого чаю, ви можете використовувати замінник типу спленди. випивайте протягом дня 2 літри простої води. уникайте солі, смажених речей та безалкогольних напоїв, зменшіть споживання цукру. Результати з’являться через 15 днів. Продовжуйте читати Я хочу збільшити бюст і зменшити талію. Привіт! Виявляється, щоразу, коли я набираю близько 10 кілограмів (моя ідеальна вага - 55 кг, зараз я близько 65 кг), збільшується бюст, попка, але талія також збільшується. Я хотів би зберегти цей розмір бюста і доглядати трохи більше, а також прикладом теж, але я хочу усунути mondonguero з. черевні преси і, перш за все, косі. Ви лягаєте на бік і піднімаєте тулуб, затискаючи область талії з кожного боку. Продовжуйте читати

4 допомога, оскільки я потребую допомоги. Слухайте, мені 16 років, 167 з високою грудьми, у мене 97 з талією, 70 з стегном 1001, я супер товста. деякі вправи. щоб зійти, я розповім вам, як схуднути і мати плоский живіт =) **** Уникайте алкоголю. Пити час від часу пиво або келих вина під час їжі нікому не шкодить, але регулярне вживання напою буде шкідливим для вашої статури:(. На додаток до внутрішньої шкоди, яку він виробляє, алкоголь знижує апетит, він забезпечує порожні калорії і може перевантажити печінку, щось дуже негативне для шкіри. Отже, ви знаєте, дівчата, алкоголь не тільки п’є, але й товстіє ха-ха! **** Спіть щонайменше 8 годин поспіль . М’язи ростуть, поки ти відпочиваєш. Не думай, що зможеш розвинути гарне м’язове тіло, якщо не висипаєшся. Вісім годин необхідні організму для відновлення та росту. Виконай домашнє завдання трохи раніше, щоб можна було спати раніше. **** Завантажуйте закуски в ті моменти, коли ви зголоднієте. Голод вас не попереджає, і раптом ми можемо піти задоволеними життям на вулиці та ЗАЗ! Ми починаємо жадати картоплі або свинячої шкірки, повної жиру.

7:). Звучить те саме, що вони вам завжди повторюють, але вони найефективніші, і ви незабаром помітите різницю. Ще одна дуже важлива річ, що має значення ANIMO. Пам’ятайте, що бути дуже худим нікому не привабливо. `` Я сподіваюся, це тобі щось допоможе. Взагалі все говорить однаково більш-менш =) ЛАК! до побачення поцілунки бережіть * Продовжуйте читати Приблизно скільки я можу схуднути за 1 місяць, займаючись на стаціонарному велосипеді.

9 Я раджу вам, щоб ви зробили процедуру під назвою ЙОЗОТЕРАПІЯ, це щось дуже просте. Вони роблять вам масаж шлунка . протягом 2 тижнів . це допомагає вам сильно схуднути . після цього вони застосовують одну спеціальну застуду крем . і накладіть спеціальний пластир на живіт. протягом 2 або 3 місяців, це залежить від того, чого ви хочете досягти. потім вони знімають це, і результати вражають . це як ліпосакція . тільки після всього цього . ви повинні харчуватися збалансовано - так ви не втратите силует . Продовжуйте читати Схуднути.

10 Мені 20 років, я чоловік, я маю розмір 1,70 і вагу 70 кілограмів (що, очевидно, вже надмірна вага), і якщо хтось вважає, що це ідеальна вага, він повинен мене побачити, я отримую рулетики з боків і живота теж хтось (бажано зі справжніми знаннями), щоб сказати мені, скільки я повинен важити, щоб мати можливість. Ну, дивіться, я знаю лише, що якщо ви вимірюєте 1,70, принаймні, ви повинні важити 49,8 і не більше, тож половина - це близько 60, тому я думаю, що близько 60 було б правильно зробити. удачі та пс є багато дієт, але краще зробіть трохи вправ, і за допомогою цього ви усунете ті жирові або любовні ручки, які виходять, хоча вже існує Метаболічний, і це лікування, яке сприяє прискоренню метаболізму, словом, вони продають це в їх аптеках Ціна мені здається, що вона становить $ 50,95, хоча вони варіюються на прощання та удачу! Продовжуйте читати Як я можу схуднути на руках і на обличчі. Привіт, я з Сонори, я на дієті, п’ю три чашки червоного чаю на день і їм салат, коричневий рис та овочі, приготовані на пару, іноді з цільнозерновим хлібом. ee знизив 4 кілограми, а один розмір був розміром 9 років. Як схуднути руки

16 Вдихайте і піднімайте, поки ваші руки не будуть витягнуті вертикально. Поверніться у вихідне положення і повторіть. Продовжуйте читати Як схуднути і вгамувати голод. Привіт, я хотів би знати, як схуднути, я хороший у вазі (мені 1,70 і я важу 55 кг, мені 17 років), але я трохи широкий, особливо плечі, я ходжу в спортзал 3 рази тиждень близько півтори-двох годин, я не їжу ні м’яса, ні яєць, ні молочних продуктів. Я не обов'язково хочу схуднути, я хочу схуднути. Ви дуже добре важите на зріст, вам не потрібно більше худнути, це точно! Це не повинно бути жиру, просто форма вашого тіла, що ви можете зробити, це одягнути одяг відповідно до того, що, наприклад, для ваших плечей, найкраще було б, щоб їх ніколи не виявляли, намагалися носити комбінезони або блузи, які покрийте цю область і для вашого обличчя Можливо, адаптація стрижки відповідно до вашої форми обличчя вийде добре. Сподіваюся, інформація вам послужила. привітання продовжуйте читати

17 Як мені схуднути в області живота, будь ласка, дайте відповідь.