Нещодавно ми говорили про те, що якщо ви харчуєтесь здорово, але ваш партнер, а може це бути батьком, братом, сестрою чи іншим членом домогосподарства, не в захваті від ваших змін або навіть підтримує їх. Сьогодні ми поговоримо про те, як спробувати поглянути на це по-іншому і що робити, якщо ми хочемо захопитися здоровою дієтою і для інших людей. Це взагалі можливо?

"Спочатку вони ігнорують вас, потім сміються з вас, потім нападають на вас, і нарешті ви перемагаєте".

Мохандас Карамчанд Ганді

Як надихнути інших на здорову дієту?

Не бийтеся, але подавати приклад. Це найкраща порада з мого досвіду з цієї теми, яку я можу вам дати.

Одного разу мій батько сказав мені: «Коли ти з кимось у стосунках, не намагайся їх перетворити». Він мав рацію. Якщо ви хочете щось змінити, бо вважаєте, що це найкраще, що має багато позитивів і майже не має негативів, добре, але спочатку змініть це для себе.

Якщо це принесе плоди, це помітять інші. Будуть також ті, хто все ще нічого не помічає, або, іншими словами, вони не захочуть цього помічати, не хочуть визнавати, не будуть раді, що у вас все добре.

захопитися

Все добре. Займіть таке ставлення, що ви максимально зосередитесь на собі і будете натхненням для всього свого оточення. Почнеться саме те, що я сказав вище в цитаті.

1.) Вони спочатку вас проігнорують

Відповідно, оточення не буде вам довіряти і не додаватиме ваги вашим змінам.

2.) Тоді вони почнуть над вами сміятися

На початку будь-якої подорожі людина стає трохи незграбною і незграбною. Це може бути причиною і метою глузування з боку інших людей, але будьте спокійні. Подумайте про це як про ще один із етапів, який вам потрібно пройти.

3.) Ви почнете процвітати, і оточення не захоче цього визнавати

Причини можуть бути різні. Деякі люди просто не витримують, якщо хтось робить краще за них. Інші можуть боятися втратити вас. Як варіант, існує також суто егоїстична справа, коли той, хто не хоче визнати ваш прогрес, просто ревнує, бо раптом ви не приділяєте йому стільки уваги, бо нарешті приділяєте час і собі.

4.) Нарешті, перемога приходить

Якщо ви не здадетесь, ви дійдете до стадії перемоги. Ви досягнете своїх цілей, ви засяєте, і оточення почне вас хвалити. Найбільшою глазур’ю на торті буде ситуація, коли врешті той, хто з вас посміявся, визнає, що помилився, і починає приєднуватися до вас. Про це свідчить прекрасний приклад з практики мого клієнта, який я пережив сам.

Як бачите, цей процес стосується не лише одного етапу, а має кілька етапів. Кожен з них є чимось цікавим і навчить вас чомусь новому. Я вважаю, що цей процес є для вас викликом, але в той же час я знаю, що він того вартий. Плоди, які ви зберете зрештою, вражають.;-)

Удачі!:-)

Здорове харчування зовсім не повинно бути нудним, несмачним і лише зеленим. Існує багато рецептів, з яких ви можете вибрати те, що вам подобається. Серфінгуйте в Інтернеті, дивіться наш блог або дивіться наші книги Від фітнесу до кухні:

Ось лише невеликий зразок того, що вам може сподобатися як зі смаком, так і візуально:

Солодкий і одночасно гострий кабачковий спред: чудово підходить для сніданку, десятини, оловранту та для відвідування

Нут-солодкий суп - ви можете приготувати його протягом 30 хвилин, і вам не потрібно його змішувати

Запечена тріска в соусі з паприки - чудовий обід протягом півгодини на столі

  • Як швидко схуднути за допомогою вправ? Почніть повністю виконувати ці 3 пункти - 13 лютого 2021 року
  • Як працює схуднення? З яких 2 основних принципів він складається? - 6 лютого 2021 року
  • Як досягти січневих зобов'язань перед ціллю? - 15 січня 2021 року

Стаття була додана до категорії 22.07.2018 і включена в наступну категорію: Втрата ваги загального стану здоров’я Автор: Матуш Шпірко