лікування раку

Фото запрошення до шести круїзів ...

Поради щодо зимових сімейних поїздок ...

Приваблива подорож для всієї родини ...

Те, що ми читаємо під час блокування. Через ...

Як жити з раком

Раджу док. MUDr. Єва ВАЛОВІЧОВА, доктор технічних наук, яка веде однойменні дискусії в приміщенні Ліги проти раку та відповідає на запитання в Інтернет-консультаційному центрі за адресою www.lpr.sk.

На думку експертів, склад раціону, тобто правильний раціон харчування, суттєво впливає на обмінні процеси та імунітет організму в боротьбі із цивілізаційними захворюваннями, включаючи рак. Високий рівень захворюваності на цю хворобу може бути спричинений нездоровим складом дієти та невідповідними методами її приготування, такими як смаження, куріння та спалювання, погані харчові звички. Вважається, що дієта та недоїдання становлять від 30 до 40 відсотків раку. Дієта, багата на овочі та злаки, з меншим вмістом червоного та жирного м’яса, з дуже м’яким вживанням алкоголю та доповнена достатніми фізичними навантаженнями, може значно зменшити рак товстої кишки у обох статей, рак молочної залози у жінок та рак передміхурової залози у чоловіків. І такий спосіб харчування важливий навіть після лікування - у стані спокою, в стадії ремісії.

Як конкретно змінити дієту під час та після лікування раку? Я можу порадити лише онкологічного пацієнта, діагноз і поточний стан якого я знаю. Але якщо від лікаря очікується «рецепт торта Захера» для захисту від рецидивів раку, вибачте, такого рецепту немає. Однак, оскільки ми знаємо, що надмірна вага та енергетично незбалансована, нерегулярна та недостатньо різноманітна дієта підтримує розвиток раку, ми також знаємо загальні принципи того, як зробити дієту повноцінною для пацієнта після лікування раку. Це принципи раціонального харчування, відомі з профілактики: зменшити енергетично незбалансований раціон харчування (жирне і червоне м’ясо, жири та солодощі), правильно скорегувати раціон, регулярно харчуватися, вживати нежирне м’ясо курки та сечі один-два рази на тиждень, а також в якості риби додайте в раціон овочі та фрукти (щоденні порції з переважанням овочів), бобові та злакові культури, використовуйте оливкову та ріпакову олію, не паліть, не вживайте алкоголю, максимум 1-2 дкл червоного вина на день, взагалі не пийте міцних напоїв.

Однак існують і відмінності в принципах раціонального харчування. Наприклад, діабетики - а серед хворих на рак молочної залози багато діабетиків - не можуть мати такий самий тип раціонального харчування, як жінки, які не хворіють на діабет. Пацієнти, хворі на целіакію, повинні виключити зі свого раціону каші та продукти, що містять глютен, оскільки вони пошкоджують слизові оболонки тонкої кишки, які потім не можуть поглинати більше речовин з раціону (амінокислоти, багато важливих вітамінів у їжі та як антиканрогени, тобто захисні протиракові засоби). Якщо целіакія не дотримується необхідної дієти, він ризикує захворіти на рак (лімфоми, рак товстої і товстої кишок тощо). Харчування старшого, хто втратив здатність засвоювати поживні речовини з віком, також буде виглядати по-іншому, раціон хворих на анорексію хворих буде іншим, а людина, якій потрібно схуднути, дотримуватиметься дієти. Тому харчування повинно бути, так би мовити, «з урахуванням тіла» кожного окремого пацієнта.

Консультанти з питань здорового харчування вивчили обізнаність підростаючого покоління про те, що таке здорове харчування, і знайшли втішний факт: хоча кажуть, що молоді люди віддають перевагу швидкому харчуванню, діти у віці від 8 до 14 років вже знають, що це шкідливо для них, і вони подумайте, що їсти, щоб вони не набирали вагу.

Під час покупок я помічаю, яку їжу молоді люди складають у візки для покупок. Минулого разу мене порадувала молода мама, яка робила покупки зі своєю донькою, якій було п’ять років, і вони розмовляли про те, які продукти купуватимуть, бо вони здорові. Завдяки достатній інформації це вже не унікальне явище.

Життя - це рух

У дискусіях пацієнти запитують мене, як змінити дієту після лікування раку. Але дієта - це не дивовижна панацея; це не єдине, що ми повинні змінити. Не менш важливими є фізичні навантаження і психіка. Не дарма життя називають рухом. Загальновідомо, що адекватні рухи є частиною лікування серцево-судинних та метаболічних захворювань; аналогічно, його роль відома не тільки в профілактиці, а й у лікуванні раку. Однак стає все більше доказів того, що фізичні вправи збільшують успіх лікування раку. Регулярні фізичні навантаження тричі на тиждень або принаймні годинні прогулянки зміцнюють імунну систему людини, не тільки покращують її стан, але і сприяють поліпшенню захисних сил організму, підвищують імунітет, зменшують стрес і тривогу, покращують сон - все під час раку лікування або після нього.

Коли людина вправляється, у мозку утворюються ендорфіни - гормони радості, які покращують його настрій та приносять позитивні почуття. Фізичні вправи під час лікування раку підвищують якість життя пацієнтів, зменшують ймовірність рецидиву захворювання та продовжують життя. Це було підтверджено тривалим спостереженням за пацієнтами, які лікувались від раку молочної залози, товстої кишки та передміхурової залози. Крім того, пацієнти, які навчаються, краще отримують своє тіло, підвищується самооцінка та впевненість у собі, покращуються контакти з людьми. Це також запобігає ожирінню, яке є одним із серйозних факторів, що призводять до раку. У нас є безліч доказів того, що рак є більш сприятливим для людей, які займаються адекватною фізичною активністю - будь-якою, оскільки будь-яка фізична активність краще, ніж відсутність. Але найкраща - та, яка подобається людині.

Порадуйте себе

Ми називали дискусії з хворими на рак. Як жити з раком, адже при кожному хронічному захворюванні, будь то гіпертонія, діабет чи рак, необхідно знати, як жити. Ми хотіли б сприймати організм як простий механізм, яким ми можемо легко керувати, але це складний комп’ютер, про який ми поки що мало що знаємо. Однак ми знаємо, що все починається в мозку, який обробляє інформацію про те, що відбувається в організмі: яку дієту ми споживаємо, яку енергію витрачаємо у формі фізичних вправ, якому стресу ми піддаємось і як ми його обробляємо. Стрес був створений для виживання та адаптації людини. Відомо, що хронічний тривалий стрес призводить до порушення імунітету, і саме хронічного стресу сьогодні досить складно уникнути. Однак від нас залежить, як ми навчимося обробляти негативні думки, які вони викликають у нас. Деяким методикам навчить хороший психолог. Тому що не кожен з натури оптимістичний, але навіть якщо комусь не дозволено бачити речі з кращого боку, шукати і знаходити маленькі радості і насолоджуватися задоволенням кожен день приємними враженнями, коли людина вчиться і зосереджує на цьому свою увагу .

Дивіться книгу для отримання додаткової інформації

Даніка Янякова

Я ТЕБЕ НЕ ДАЮ. Діагноз, який змінює все

Ви можете замовити книгу за номером. 0908 069 388, а для отримання інформації (за адресою) klub50.sk ми надішлемо вам його накладеним платежем.

Петро Мінарік - Даніела Мінарікова

РАК І ПИТАННЯ: міфи та факти 1, 2

Ви можете замовити як книги, так і ні. 0908 069 388 або для отримання інформації (на) klub50.sk, кожна коштує 5,00 євро плюс поштова та пакувальна.