Приємний час, проведений у кріслі з косметологом, може бути популярною формою відпочинку, винагороди або медичної процедури. Але ви також можете безкоштовно зробити ефективний масаж обличчя вдома.
Вечірня регенерація
Регулярний масаж обличчя зволожує шкіру і зменшує зморшки. Все, що вам потрібно - це зволожуючий крем або масло для обличчя та пальці. Ми робимо масаж обличчя після зняття макіяжу та очищення шкіри, ідеально ввечері перед сном. Протягом ночі шкіра відновлюється, і ефект буде більш помітним.
Під час масажу м’язи на обличчі повинні бути розслабленими. Тому найкраще робити масаж лежаки із закритими очима. Спочатку сидіння перед дзеркалом може вам підійти, але будьте обережні, щоб не напружувати м’язи на вилицях і лобі.
Процедура домашнього масажу
Крок 1: Нанесіть між бровами невелику кількість крему або олії і почніть втирати його в шкіру круговими рухами. За допомогою пальців створіть пальцями маленькі колеса на лобі, зосереджуючись на їх виготовленні симетричні рухи. Це забезпечить рівномірний догляд за всіма частинами обличчя. Використовується незначний тиск на шкіру, що буде приємним.
Крок 2: Рухатися круговими рухами до краю чола. У зоні сну масаж важливий не тільки для кровообігу, також допоможе при слабкому болю головою і розслабте вас ідеально.
Крок 3: Пройдіть плавно масажувати область навколо очей. Почніть із зовнішнього кута, прямуйте до внутрішнього кута і обійдіть корінь носа до брів. Ніколи не тягніть шкіру під оком назовні, завжди до носа. Це запобіжить появі зморшок.
Крок 4: Проведіть подушечками двох пальців від брів до боків носа. Після кількох ударів пройдіть від кінчика носа до зовнішньої сторони обличчя, через вилиці до вух.
Крок 5: Покладіть пальці на верхню губу і масажуйте вгору, знову до вух. Те саме стосується масажу підборіддя, масажуйте шкіру навколо санок вгору.
Крок 6: Почніть з поверхні всіх пальців масаж шиї. Пройдіться з легким натисканням від ключових кісток до підборіддя, знову вгору. Цей крок допоможе розслабити жувальні м’язи і пом'якшити "подвійне підборіддя ".
Крок 7: Будьте обережні навколо ключових кісток або плечей. У районі розщеплення ти можеш натискати трохи сильніше, ніж на обличчі. Якщо на цьому етапі ваші руки сухі, використовуйте більше крему або олії.
Хороша рутина
Після масажу ваша шкіра може бути м’якою Червоний. Завершіть процедуру застосуванням тонізуючий, або наприклад трояндова вода. Це заспокоює шкіру і допомагає їй відновлюватися. Ви можете включити домашній масаж у свій розпорядок дня або спробувати його принаймні раз на тиждень.
Як ви намагаєтеся боротися зі зморшками? Напишіть інші поради іншим читачам у дискусії під статтею.