Підтримка клієнтів
З понеділка по п’ятницю з 8:00 до 21:00. Суботи з 9 до 16 години.
Перша мережа супермаркетів в Європі, яка отримала цю сертифікацію.
Поради
Як зміцнити імунітет
- Поважайте нічний відпочинок: важливо дотримуватися регулярний ритм годин сну. Рекомендується спати від 6 до 8 годин, залежно від віку та виду активності, оскільки деякі захисні клітини виробляються протягом ночі.
- Займіться фізичними вправами: Це одна із стратегій залишатися сильним і не піддаватися грипу та застуді. Виберіть аеробну вправу, яка одночасно рухає багатьма частинами тіла, наприклад, плаванням або їздою на велосипеді. Інтенсивність повинна бути помірною, оскільки напружуватися до втрати дихання не рекомендується.
- Керуйте стресом і залишайтеся позитивними: ситуації нервової напруги або стресу є імунодепресивними та спричиняють вплив імунної системи на інфекційні та протизапальні процеси.
- Виключити тютюн: звичка палити чинить багато шкідливого впливу на організм, серед яких виділяється зниження захисних сил.
- Пийте багато рідини: Важливо пити достатньо рідини щодня, наприклад води, бульйону, фруктових соків ... І, звичайно, не вживати алкоголь регулярно.
Важливість вживання органічної їжі
Плагіни, які допомагають
Пов’язаний вміст
Збільште захисні сили
Підвищте захисні сили, меню підготував дієтолог та фахівець.
Суперпродукти
Суперпродукти, у невеликій кількості мають величезну щільність поживних речовин.
Дайте своєму тілу енергію
Харчові добавки - хороший варіант для відновлення.
Підтримка клієнтів
З понеділка по п’ятницю з 8:00 до 21:00. Суботи з 9 до 16 години.
Перша мережа супермаркетів в Європі, яка отримала цю сертифікацію.