Можливо, сьогоднішня «хвороба» полягає в тому, що люди не можуть знайти стабільних стосунків? Що це? Це було тому, що чоловіки просто займаються сексом і не хочуть бути зв’язаними? Або це те, що жінки сьогодні настільки здібні та незалежні, що навіть чоловіки їм уже не потрібні? Відповідей багато. Розшифровка цього горіха у випадку з конкретною людиною для мене є одночасно викликом і місією. Історія Томаша та Джейн розкриває одну з можливостей. (Стаття спочатку була опублікована в журналі Balans.)
Він хотів би не одного. Він був привабливим, успішним, впевненим у собі і все-таки без дівчини. "Жінки звинувачують мене в тому, що я шукаю пригоди і уникаю серйозних стосунків". Томас скаржився мені потай. На перший погляд це виглядало так. Ніхто не знав, з чим він підсвідомо бореться. Іноді в житті ми хочемо дві протилежні речі, і ми навіть не знаємо, як до цього долучитися.
Наприклад, у знайомствах це виглядає так:
Ви чесно хочете мати хороші стосунки і насолоджуватися всім, що з ними пов’язано.
Зв’яжіться з кимось, хто вас розуміє та підтримує.
Інтелектуальні розмови з партнером, який вас надихає.
Пристрасні ранки або вечори.
Разом відкривайте світ і проводьте свято разом.
Дивіться, як ростуть ваші діти, або ваша собака бігає по саду.
І перш за все, ви хочете випробувати любов і відчуття, що вас люблять.
З іншого боку, у вас приємне вільне життя, і ви не хочете від нього відмовлятися.
Ви розважаєтеся з друзями і не турбуєтесь, скільки часу.
Ви ходите на вечірки та заходи.
У вас є час для себе та своїх проектів.
У вас відкриті всі опції, ви можете будь-коли змінити свої уподобання.
У вас є свобода, незалежність і образ цікавого життя.
У даній ситуації здається, що не все можна мати. Незалежно від того, яку сторону ви оберете, одна завжди буде нездійсненою. Логічно, що ви можете зробити всі кроки, щоб знайти партнера, але підсвідомо ви можете перешкоджати цьому насправді. Тож давайте подивимось, як підсвідомість працює на історії Яна та Томаша.
Томас був би ідеальним чуваком, але ніхто з них не зміг його отримати.
Томашу було 35 років привабливим, веселим і дуже товариським. Він мріяв про прекрасну розумну дружину, з якою міг би виховувати двох дітей. Тим часом він проводив кожен вечір на заходах, де зустрічав десятки красунь. Він справді намагався знайти "правильного". Він був розчарований тим, що, незважаючи на всі його зусилля, це нікуди не поділося.
Кілька років тому Томаш був увечері надворі зі своїм колишнім однокласником Рішем. Томаш уявляв, що вони світяться вранці, як колись. Однак Рішо встав о пів ночі і пішов додому. Він стверджував, що йому довелося вставати рано вранці і їхати кудись із дружиною та дітьми. Томаш був розчарований і дійшов висновку, що його бідний друг мав нудне життя і втратив будь-яку свободу. Томаш підсвідомо поклявся, що з ним цього ніколи не станеться.
На вечірках він іноді любив кота. Але як тільки вони почали зустрічатися, його страх підтвердився. Вони заздрили і забороняли йому проводити час в компанії інших жінок. Від такого прохання він почувався задушеним, бо займався бізнесом як організатор заходів. Щотижня він переїжджав на заходи серед сотень клієнтів, де, звичайно, були й інші жінки. Люди його знали, хотіли з ним привітатися, він був для них як знаменитість. Його привернула увага, він почувався напівбогом і не хотів втрачати цю посаду. І тому він лише підтвердив, що мати стосунки означає втратити свободу і стирчати вдома, як у в’язниці.
Коли він перейшов у другу половину тридцятих років і все ще був один, йому стало шкода. Він переживав, чи не знайде колись дівчину. Тоді він навіть не підозрював, що підсвідомий внутрішній конфлікт перешкоджає його успіху. Коли згодом під час семінару НЛП він зрозумів, що робив роками, його охопили емоції. Він сховав обличчя в руках, щоб закрити сльози. Нарешті він наздогнав його і вирішив змінити своє життя. Біля нього сидів учасник Ян.
Яна прагнула стати матір'ю, але її безнадійно зазирнули до пакувальників.
Яні було 34 роки і вона розлучилася. Колишній чоловік принизив її через невелику вагу. Вона прагнула сім'ї з чоловіком, який би її прийняв і полюбив. Вона мріяла почуватися в безпеці зі своїм партнером та дітьми у затишному заміському будинку. Але в той же час, як і Томаш, вона боялася, що життя у стосунках буде нудним і будуть приємні вечірки з друзями.
Яна також зробила все можливе, щоб зустріти чоловіка своєї мрії. Вільний час вона проводила з групами синглів, будь то на концертах, вечерях чи напоях. Вона була енергійною та товариською. З якоїсь причини її завжди найбільше приваблювали м’язисті пакувальники у формі, такі як пожежники чи поліція. У цих чоловіків була натовп жінок-шанувальників і вони взагалі не мали наміру влаштовуватися. "Стільки жінок висить навколо мене, але я бачу лише вас, ви такі різні ..." Вона стільки разів це чула, але все ще хотіла в це повірити. Лестощі, якими чоловіки загнали її в ліжко, на мить змусили її почуватись приємно. Їхня увага принесла їй користь. Але ось настав ранок і хлопців не стало. Вона вбивала неприємну порожнечу в думки про те, як їй насправді сподобалися ці короткі стосунки. Однак її мрія про сім'ю та безпеку була зовсім поза увагою.
Томаш і Яна мали щось спільне. Внутрішній конфлікт викликав у них у голові дві особистості, і кожна особистість хотіла чогось іншого.
Як домовитись із самим собою, щоб я виграв?
Давайте назвемо цих особистостей у заголовках А та Б. У Яна особистість А "хоче веселощів та свободи", а особистість В "хоче сім'ї". Ось як вони здогадуються:
І на адресу Bčka: "Що, ви хочете зв'язати? Чи знаєте ви, яким нудним буде ваше життя? Кожен день буде передбачуваним, той самий хлопець, однакові розмови, та сама стать, ви втратите реальне життя! "
Б не погоджується і висловлює Ачка: «Ти дурна, злетіла і безвідповідальна. Я тебе ненавиджу, але ти побачиш, якщо так піде далі, ти помреш сам! "
Однак Яна не знає, що у неї в голові ці дві особистості, оскільки вони живуть у її підсвідомості. Все, що вона знає, це те, що, незважаючи на її зусилля, щоб знайти хлопця, це просто не працює. Що на рахунок того?
Що, якби А і В змогли домовитись і знайти рішення, яке підходить обом? Завдяки методам НЛП (нейролінгвістичне програмування) можна налагодити внутрішній діалог. Подивимось як. (Наприкінці статті процедура набору НЛП подана в балах.)
Уявіть, як особи A та B сидять на стільці навпроти один одного. Спочатку вони бачать одне одного як ворогів.
І він скаржиться Б: "Вона занадто залежна, нудна і передбачувана".
Б скаржиться на А: "Вона занадто незалежна, швидкоплинна і нестійка".
Однак переломний момент настає, коли вони прислухаються до мотивацій один одного, яких вони насправді намагаються досягти.
І він хоче бути частиною групи друзів, вільно висловлюватися і бути прийнятим.
Б хоче відчути близькість і любов з партнером, сімейну безпеку і створити змістовне життя.
Вони з подивом усвідомлюють, що у них спільні цілі. Вони обидва шукають порозуміння і хочуть десь належати. Вони вирішили працювати разом і разом поставили нову мету. Обидва вкладуть значну інвестицію в РОЗУМІНЕННЯ і побудують місце, де вони належать, де вони можуть висловлюватись без страху і бути собою.
Як вирішення внутрішнього конфлікту допомогло змінити життя Джейн
Ми з Яною познайомились за місяць. Вона сказала мені, що зрозуміла, що стосунки на одну ніч не відповідають її уточненим цінностям і що авантюристи ніколи не змусять її почуватись як вдома. Коли вона перестала концентруватися на пакувальниках, вона помітила, що навколо неї є інші чоловіки. Серед них був і Патрік. Він просто засунув руку в гіпс і збирався рухатися через тиждень. Він запитав знайомих, чи готові вони допомогти йому. Яна запропонувала йому допомогти. Під час завантаження між ними стрибнула перша іскра. Вона переїжджала до нього через півроку. Сьогодні у неї справжній партнер, і вони піклуються один про одного. А як щодо її громадської діяльності? Він ще більше насолоджується ними в компанії Патріка. Вони ходять разом на танці, на концерти, тостери і розширюють коло знайомих. Через два роки після семінару вона просто з гордістю заявила мені: "Ми з Патріком чекаємо сина, дуже чекаємо цього". У Яни нарешті є все, чого вона завжди хотіла, соціальне життя з вихованцем та сімейне гніздо, куди найближчим часом з’явиться дитина.
Як вирішення внутрішнього конфлікту допомогло змінити життя Томаша
Використовуючи ту саму вправу НЛП, Томас з’ясував, що його спільними цілями є ПІДКЛЮЧЕННЯ та УВАГА. Однак він все ще боровся з опором, щоб його контролювали жінки, оскільки він відчував загрозу конкуренції. Він не планував поступатися посадою організатора. Я запропонував йому зосередитись на жінках, які також контактують із багатьма людьми під час своєї роботи і вважають це нормальним. Наприклад, організатори, лікарі тощо.
Він похвалився мені за три місяці. "Я знайшов дівчину".
"Це чудова новина, вітаю! І чи можу я запитати, як це ви справляєте з тим, що ви контактуєте з великою кількістю людей?" Я взяв.
Томас посміхнувся. "Не біда, вона медсестра, і вона також зустрічається з багатьма людьми. Відносини повинні базуватися на довірі, інакше це не справжнє ЗВ’ЯЗОК. І ми довіряємо один одному ". Він посміхнувся.
Цього разу Томаш чесно спробував стосунки, і це дало свої результати. Він зрозумів, що увагу можна відчувати не лише на світських заходах. Приватний час з дівчиною несподівано надав терміну «ЗВ’ЯЗОК та УВАГА» абсолютно нову якість. Час, проведений з нею, не є жертвою, навпаки, вона її дуже чекає. Він радий, коли вони обоє знаходять час у своєму напруженому графіку. Сьогодні вони живуть разом і планують разом придбати будинок, щоб їхні майбутні діти мали достатньо місця для гри.
Минулого тижня друг Томаша покликав пиво. О десятій, Томаш вибачився, що мусив їхати, бо все-таки хотів насолодитися вечором зі своєю партнеркою. Його друг не міг повірити. Він думав, що Томаш був під тапочкою. Раптом Томаш зрозумів, що його щастя і свобода визначаються не тим, що думають про нього інші, а його пріоритетами на той час. Він вирішив провести час із важливою для нього жінкою. Тепер він нарешті зрозумів, що його одружений друг із минулого вирішив побути зі своєю сім'єю і що вистачає трьох годин пива.:-)
Як бачите, у вас можуть бути стосунки та діяльність із вільного життя. Справа не в тому чи іншому, а в пошуку балансу.
Процедура вправ НЛП для обробки внутрішнього конфлікту
Автором наступної вправи є мій учитель Роберт Ділтс, один з найважливіших авторитетів НЛП у світі. Вправу доповнюють мої нотатки, засновані на історії Яна.
Визначте, що таке ваш внутрішній конфлікт. (Яна хоче розв’язаного задоволення, з одного боку, і стабільного партнера та сім’ї, з іншого).
Розділіть окремі частини конфлікту і відведіть їм уявне місце в просторі. (Яна має особистості А і В, ми розміщуємо їх на уявних стільцях навпроти один одного).
Візьміть на себе незалежну роль спостерігача, який не має жодної сторони.
Попросіть кожну з частин висловити свою думку щодо протилежної частини. (У цей момент А і В перетинаються між собою. Вони мають можливість повністю висловити розчарування протилежної частини.)
Знайдіть позитивний намір кожної частини. (Чого вони насправді намагаються досягти? Тут ми підійшли до більш глибоких потреб, таких як любов, зв’язок, безпека.)
Запросіть обидві сторони прийняти та відкинути позитивні наміри іншої сторони.
З точки зору спостерігача, визначте, який загальний намір може ідентифікувати обидві сторони. (У випадку з Яною це було розуміння та наявність місця.)
Визначте, яким навичкам обидві частини могли навчитися одна в одної. (Яна визначила, що частина, яка хоче веселощів, може навчитися більшої значущості, а частина, яка хоче сім'ї, виграє від того, що стане більш вільною. Тому вона зрозуміла, що стосунки на одну ніч - це весело, але не змістовно. Що вона хоче, щоб її майбутні стосунки були такими, коли вона зможе вільно висловлюватися, а не як колишній чоловік.)
Об’єднайте дві оригінально суперечливі частини з уявою, поки вони не зійдуться, а потім вкладіть їх у своє серце.
Уявіть, як ця ментальна інтеграція позитивно вплине на ваше життя найближчим часом.