імбиру

Я маю для вас щось цікаве про імбир. Зі свого боку, я використовую його роками під час застуди, але ефект не обмежується лише цим. Journal of Pain повідомляє про нові дослідження, що ця рослина є природним протизапальним засобом і може також допомогти зменшити біль у суглобах.
Дослідження також розглядали перемоги та приготування імбиру, обидві форми виявляються однаково ефективними.

Дослідження імбиру

Я не думаю, що збираюся зраджувати новинку, кажучи, що імбир вже тисячі років використовується в індійській медицині як природний протизапальний засіб. Датський лікар, доктор Крішна С. Шрівастава - який здобув світову славу своїми дослідженнями терапевтичного впливу спецій - також проводив експерименти щодо знеболюючої дії імбиру. В одному з таких експериментів він давав невелику кількість імбиру щодня протягом 3 місяців своїм пацієнтам із болями в суглобах. У більшості людей вранці значно зменшувався біль, менше набряків і менше скутості суглобів.

Як працює імбир?

Доктор Шрівастава порівняв імбир з кількома нестероїдними протизапальними препаратами. Ці препарати (наприклад, Адвіл або Тайленол) пригнічують вироблення речовин, які також беруть участь у запальному процесі (простагландини та лейкотрієни). Хоча імбир на це здатний, крім того, містяться в ньому антиоксиданти можуть сприяти знищенню запалення та кислотності суглобів.

Дозування, що використовується в дослідженні

За словами доктора Шрівастави, його слід регулярно застосовувати для зменшення болю та запалення м’язів та суглобів. У своїх експериментах вони використовували 5 грам свіжого імбиру або 1 чайну ложку сухого порошку, розділених на менші порції протягом дня.

Як споживати?

Наріжте шматок свіжого імбиру на 5-7 дюймів в 1 літрі води і варіть 30-60 хвилин. Ви також можете додати 1-2 краплі стевії в чашку імбирного чаю. Пийте три чашки на день, це може дуже допомогти в лікуванні болю в суглобах або м’язах.

Тут ви можете знайти імбир у нас!

Інформація, що міститься в цьому документі, носить лише інформаційний характер. Ми не можемо стверджувати, що перелічені тут активні інгредієнти мають терапевтичний ефект. Ми просимо Вас завжди проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати вітаміни, мінерали або трави, особливо якщо Ви також приймаєте ліки.