Шейла Гонсалес Оліва
Одного разу Починається грудень Неминуче не впасти в гріх їсти нугу, і хоча вона подобається не всім нескінченність сортів, або шоколад, лаказито, бісквітні смаки або класична нуга серед інших. Це час, коли в кожному домі є піднос із цим типовим різдвяним солодким, але як би цього було недостатньо, щоб з’їсти його лише в ці дати, його також можна знайти протягом решти року, хоча це більше важко знайти.
бенкети та різдвяні вечері Вони вже класичні, і це те, що як тільки ви починаєте до січня, це не закінчується після свято волхвів. Ви повинні бути обережними, хоча це дати, щоб насолодитися найближчими, тому погляньте на нуга калорій не більше.
З іншого боку, бажано взяти проміжок приблизно два-три дні на тиждень і зробити щось вправа, будь то відвідування тренажерного залу або біг, навіть вправи вдома. Займаючись спортом, незважаючи на надмірність, організм і організм це оцінять, і повернутись до звичного розпорядку в січні буде набагато легше, коли Різдво закінчиться. Тобто звикати до тіла до чого Це здорово а що ні. Не вагаючись, нуга з цукром набирає набагато більше жиру, для цього ми зробимо рейтинг від найвищого до найнижчого, щоб дізнатись, скільки калорій вони мають нугу.
ЯКИЙ НУГАТ ОТРИМАЄ БІЛЬШЕ?
м’яка нуга Саме серед нуги найбільш вгодовані, помітні на перший погляд. Ви можете побачити жир, який він містить, просто розщепивши його. Цей тип нуги має медовий процес нагрівання і змішується з цукром та жовтками - калорійна бомба! На кожні 25 грам потрапляє близько 135 калорій. Ще одна нуга, яка є найбільш відгодованою, - це той смак, який дуже добре знайомий, оскільки її можна їсти в торті решту року, це нуга.чізкейк! мають майже ті ж калорії, що і м’яка нуга.
підсмажена яєчно-жовткова нуга Це наступний у списку нугатів, які жирують найбільше, маючи 115 калорій на 25 грамів. Ця нуга складається з мигдалю, вершків, цукру та яєць, завжди має дивний варіант залежно від виробника. Слідом за цим списком знаходиться знаменита шоколадна нуга, яка стає набагато різноманітнішою, яка містить близько 92 калорій на 25 грам.
Різноманітність шоколадна нуга З хмарами всередині, лаказито, вдутий рис та солодощі є улюбленими у найменших будинків і, в свою чергу, ще один з нугатів, які мають більше калорій і, отже, більше жиру. Жорстка нуга або алікантеська нуга який складається з мигдалю, цукру та яєчних білків, неймовірної калорійності, а також його смаку. Цей тип нуги легко знайти в іспанських будинках під час різдвяних свят.
ЯКИЙ НУГАТ ЗБІГАЄ?
Завжди є подібні продукти, але вони менш відгодовані і, можливо, дещо дорожчі, але ми повинні пам’ятати, що ми повинні дбати про своє здоров’я, навіть якщо ми знаходимось у сезон відпусток. кокосова нуга Це одна з найбільш екзотичних за своїм смаком і, в свою чергу, одна з найменш відгодованих, а також нуга, яка містить більше чистоти щодо до шоколаду, це буде ідеальним варіантом для набору меншої ваги. Не забувайте, що будь-який тип нуги, який містить щось всередині, навіть якщо вони горіхові, зробить вас товстішим.
РІЗДВО-СОЛОДКІ
На подив багатьох, Роскон-де-Рейес Це одна із типових різдвяних солодощів, яка менш вгодована, порівняно з іншими солодощами. Панеттоне - типовий солодкий Італія - відгодовує більше, ніж попередній. Без сумніву, однією з найбільш відгодованих солодощів є марципан але це набагато перевищує полворон, оскільки на кожні 100 грамів вони мають приблизно 565 калорій, дивовижний!
Смажені пампушки, полворон із цільнозерновим борошном без цукру, бісквіт з маслом та карамелізований мигдаль - ось деякі з різдвяних солодощів, які вони можуть зробити вас товстим щось більше, ніж рахунок. Хоча неминуче впасти в спокусу, необхідно уникати надмірностей, оскільки організм може відчути образу до такої кількості жирів за дуже короткий час, особливо для тих людей, які протягом решти року більш-менш були обережні до база вправ і харчуйтесь здоровим та збалансованим способом, тому бажано трохи відійти від цих різдвяних гріхів або обережно грішити.