Привіт, вони виявили значення вітаміну D - 35 у моїй крові (норма, як кажуть, становить від 50-125, одиниці не згадували). Тож я хотів би попросити у вас поради, скільки I.U. Я повинен приймати його щодня, щоб досягти оптимальних значень (я купив DeVit Forte).
Дякую за питання.
Нормальний рівень вітаміну D знаходиться в межах 30-80 мкг/л або 75-200 наномоль/л, оптимальний рівень (концентрація вітаміну D є найбільш ефективною в межах 60-65 мкг/л або 160 -162 наномоль/л. В даний час у багатьох людей у Словаччині є дефіцит вітт D, і їх значення становить близько 30 мікрограмів/л або навіть близько 15 мікрограмів/л.
Використання щоденної дозованої дози, кт. краплі препарату Девіт форте 1 (містить 37,50 мікрограмів - 1500 МО) на добу буде недостатньо для покриття віт. D - буде підтримувати лише ваше поточне значення. Якщо вам потрібно усунути свій дефіцит, безпечною дозою вважається 3000-5000 МО - для Девіт форте вона повинна становити 2-3 краплі на день, що найкраще капати в напій - йогурт, молоко, супи та соуси, в яких випадку це найкраще поглинання. Через 3 місяці бажано провести контрольний аналіз у тій же лабораторії.
Як додаткове лікування я рекомендую вам багато щасливих моментів, проведених на свіжому повітрі на свіжому повітрі.
- Яка доза гомеопатичного препарату ІНФЛЮЕНЦИН консультування
- Яка відповідна доза Вобензиму для зміцнення імунітету консультування
- Афти - явна ознака нестачі одного вітаміну
- Який вміст заліза в краплях Береса плюс консультування
- Який поживний продукт ви рекомендуєте для консультування з питань росту волосся