страждаєте

«У вас високий рівень холестерину!» Багато людей чули цю фразу від свого лікаря під час профілактичного огляду. Але що насправді означає мати високий рівень холестерину, які рівні холестерину рекомендовані для вашого віку та як запобігти підвищеному холестерину, відповідно. боротися з ним?

Що таке холестерин?

Холестерин - це тип ліпідів, жирних речовин, що виробляються в печінці. Незважаючи на негативний зв’язок з холестерином, подарунки холестерин один із важливих будівельних блоків клітинних мембран та деяких гормонів і таким чином є компонентом кожної клітини людського тіла.

За відсутності холестерину людський організм не зміг би зцілитись, регенерувати або виробляти вітамін D. Нервова система, пам’ять та багато інших функцій в організмі страждали б. Але це дуже боляче.

Коли холестерин "високий"?

Холестерин не розчиняється у воді і не може самостійно подорожувати по крові. З цієї причини печінка також виробляє спеціальні білкові носії - ліпопротеїни, які допомагають транспортувати холестерин у крові. Як випливає з назви, ліпопротеїни - це частинки, що складаються з жиру та білків, що несуть холестерин та тригліцериди (інший тип ліпідів).

Печінка складається з двох основних форм ліпопротеїдів, ліпопротеїдів низька щільність (LDL) і ліпопротеїн висока щільність (ЛПВЩ). Якщо у вас занадто багато холестерину ЛПНЩ у крові, тобто. холестерин, що переноситься ліпопротеїнами низької щільності, у вас високий рівень холестерину.

Його застосовували на практиці поділ холестерину на хороший і поганий, проте холестерин лише один, але він циркулює в крові, зв’язуючись з різними білковими носіями.

ЛПНЩ, також відомий як "поганий холестерин", накопичує жирові речовини в артеріях, звужує їх і збільшує ризик утворення тромбів.

Хороший проти поганого холестерину

Холестерин ЛПВЩ, який також називають "хорошим", допомагає повернути холестерин ЛПНЩ у печінку, запобігаючи накопиченню "поганого" холестерину в артеріях. Надлишок холестерину надходить у жовч із печінки і виходить з організму людини. При правильному рівні хорошого холестерину знижується ризик утворення тромбів, серцевих захворювань та інсульту.

Холестерин ЛПНЩ, приховано відомий як "поганий холестерин", транспортує холестерин до артерій, де він накопичується, звужує артерії, обмежує кровотік і збільшує ризик утворення тромбів.

Співвідношення холестерину ЛПВЩ до ЛПНЩ не повинно бути менше 1: 3, в ідеалі 1,5: 3.

Які симптоми високого холестерину?

Однак проблема полягає не лише у високому рівні холестерину як такому, з ним можна боротися відносно ефективно. Ситуація ускладнюється тим, що підвищений рівень холестерину зазвичай не має симптомів а якщо не лікувати, це може призвести до багатьох проблем зі здоров’ям, від менш важких до летальних наслідків, ніж серцевий напад чи інсульт.

Це в усьому світі третя за частотою причина смерті просто високий рівень холестерину. Тому тема високого холестерину така "популярна".

Причини та наслідки підвищеного рівня холестерину

Дві найпоширеніші причини підвищеного холестерину - це генетична схильність a неправильні харчові звички.

Люди з вродженими порушеннями обміну речовин, відомі як сімейна гіперхолестеринемія вони страждають на підвищений рівень холестерину від народження і часто взагалі цього не знають. При цьому розладі печінка не здатна або зовсім не сприймати і метаболізувати холестерин ЛПНЩ.

Високий рівень холестерину також може бути пов’язаний з Синдром Кушинга, ендокринологічне захворювання, при якому спостерігається велика продукція гормону кори надниркових залоз - кортизолу.

Найпоширенішою причиною високого рівня холестерину є поєднання неправильного способу життя та відсутності фізичних вправ.

Дані показують це На генетику припадає близько 60 відсотків високого рівня холестеринуi та зовнішні фактори становлять близько 40 відсотків. У багатьох випадках причиною є також поєднання обох факторів - генетики та способу життя.

Надмірне вживання їжі з високим вмістом насичених жирних кислот призводить до осідання "поганого холестерину" на стінках судин, що зменшує їх прохідність і створює простір в організмі для розвитку атеросклерозу - затвердіння артерій. Згодом атеросклероз може призвести до інших ускладнень зі здоров’ям, таких як:

  • інфаркт
  • Інсульт
  • хвороба печінки
  • підвищення артеріального тиску
  • еректильна дисфункція у чоловіків
  • безкровність нижніх кінцівок

Як ми вже згадували, високий рівень холестерину робить небезпечним те, що в більшості випадків він ніяк не проявляється. Зазвичай перші симптоми з’являються тоді, коли в організмі вже розвинувся атеросклероз.

Як дізнатись рівень холестерину?

Ви можете дуже легко виміряти рівень холестерину в рамках профілактичного огляду у лікаря загальної практики, або ви можете придбати тест на орієнтацію в аптеці. Компанія загального медичного страхування навіть протягом року організовує захід для вашого здоров’я для своїх страхувальників, де ви можете пройти тестування в рамках заходу.

Рівень холестерину вимірюється в мілімолях на літр (ммоль/л):