Кишковий мікробіом - наш другий мозок
Мікробіом та імунітет
У кожному з нас в організмі більше бактерій, ніж у власних клітинах. Бактерії створюють разом з нами "партнерство », від якого ми отримуємо перевагу більшу частину часу. Як і в будь-яких стосунках, вони можуть сперечатися з нами за певних умов. Все залежить від того, як ми до них ставимося. Наше здоров’я залежить від окремих видів бактерій, і тим більше види бактерій в організмі, тим більшу користь він приносить нашому здоров’ю.
Імунна система щодня отримує ряд інфекційних імпульсів, які вона намагається вирішити. Однак йому це вдається не завжди. Саме тоді на сцену з’являються антибіотики.
Що таке антибіотики?
Антибіотики є речовини представляють важливий інструмент у боротьбі з бактеріальними інфекціями. Ці бактерії бактерії вони вбивають (бактерицидні антибіотики), або зупинити їх зростання (бактеріостатичні антибіотики). Стародавні єгиптяни використовували екстракти деяких рослин або грибів для лікування різних захворювань. Вранці, наприклад, давали запліснявілий хліб.
Антибіотики виробляються грибами та, як це не парадоксально, бактеріями. Ми знаємо антибіотики широкого спектру дії, які діють одночасно на кілька типів бактерій, та антибіотики вузького спектра дії, які зазвичай націлені на одну групу бактерій. Антибіотики вони не впливають на грибкові та вірусні захворювання, і тому їх слід призначати лише людям, які їх справді потребують.
Як ваш лікар вважає за доцільне призначати антибіотики? Простий і швидкий тест, який може зробити лікар загальної практики - це тест на концентрацію C-реактивний білок (CRP) з крові. Цей тест на СРБ часто може визначити, чи це бактеріальна хвороба, і призначить лікування антибіотиками на місці, чи це вірусне захворювання, на яке антибіотики не працюють.
Завдяки антибіотикам ми можемо лікувати інфекції травного тракту та дихальної системи. До 20 століття вони були на вершині світових показників смертності. Відкриття сальварсану для лікування сифілісу або пеніциліну зробило медицині величезні кроки вперед.
Чому важливо призначати антибіотики лише у зазначених випадках?
Бактерії вони як супергерої. Вони здатні набути нових властивостей, які допомагають пережити складні життєві ситуації, наприклад, атаку антибіотиками. Таким чином вони стають стійкими до цілої групи антибіотиків. Оскільки більше цих властивостей накопичується, в деяких лікарнях переважають бактерії, стійкі до кількох груп антибіотиків. Лікування інфекційного захворювання, спричиненого цим видом бактерій, дуже вимогливе.
Коли застосовуються антибіотики широкого спектру дії?
Ми використовуємо антибіотики широкого спектра дії, особливо для інфекцій, що загрожують життю, коли лікар не може чекати результатів вирощування на зразку біологічного матеріалу, відібраного у пацієнта. Широкий спектр дії означає, що ці антибіотики діють не тільки на небезпечні (патогенні) бактерії, але і на наших «хороших» бактерій.
Який ризик антибіотиків для мікробіома?
Антибіотики не розрізняють «хороших» та «поганих» бактерій. Деякі антибіотики порушують мікробне різноманіття в кишечнику, і це негативно впливає на наше здоров’я. Порушення мікробіому антибіотиками в дитячому віці пов'язане з розвитком астми, алергії, аутоімунних захворювань та ожиріння. Чим більше антибіотиків призначено дитині на першому році життя, тим більша ймовірність надмірної ваги.
Які побічні ефекти антибіотиків?
Найпоширенішими побічними ефектами антибіотиків є діарея, головний біль, блювота та інші симптоми, пов'язані з травний тракт. Тому деякі антибіотики рекомендується приймати під час їжі. Іншим побічним ефектом є молочниця.
Навіщо приймати пробіотики Symprove разом з антибіотиками?
Пробіотики Symprove сприяють відновленню мікробіому кишечника шляхом доповнення важливих видів бактерій, які благотворно впливають на наше здоров’я. Крім того, вони включені водна основа, на відміну від ліофілізованих (глибоко заморожених) пробіотиків у таблетках, вони переходять безпосередньо в кишечник, де сприятливо впливають на бактеріальний склад. Вони також полегшують побічні ефекти, що виникають під час терапії антибіотиками.
Потрібно використовувати Symprove вранці натщесерце та почекайте принаймні через десять хвилин після першого прийому їжі в день після вживання. Живі та корисні бактерії легко проходять по всьому травному тракту, потрапляючи в "повну силу" в товстий кишечник і поповнити необхідні бактерії, які антибіотики могли вбити.
Також потрібно їсти бактерії
Популярне меню бактерій - це багата клітковиною їжа, йогурт, соя та багато інших. Вони так звані пребіотики.
Яких продуктів та напоїв слід уникати при прийомі антибіотиків?
Рекомендується приймати антибіотики з водою, а не з фруктовими соками, молоком або алкоголем. Наприклад, грейпфрутовий сік зменшує дію печінкових ферментів, що беруть участь в метаболізмі антибіотиків, і таким чином збільшує ризик побічних ефектів антибіотикотерапії. Молочні продукти та багаті кальцієм речовини вони зменшують всмоктування антибіотиків з кишечника і тим самим зменшують антибіотичний ефект.
Алкоголь можна поєднувати з деякими антибіотиками більшою мірою пошкодити печінку, виділити побічні ефекти такі як блювота, головний біль і сонливість, і, нарешті, але не менш важливе значення - антибіотики можуть збільшити всмоктування алкоголю та ненавмисно спричинити сильніше алкогольне сп'яніння.
Догляд за мікробіомом кишечника та його складом має великий вплив на наше здоров’я. Антибіотики допомагають нам перемогти бактеріальні інфекції, спричинені "поганими" бактеріями, але вони також можуть завдати шкоди нашим "хорошим" бактеріям. Для прискорення регенерації мікробіоти кишечника доцільно поєднувати різноманітну дієту (пребіотики) разом із пробіотиками Symprove., які з’являються там, де вони потрібні, і набирають чинності негайно.