Чудес не існує, але є невелика допомога, яку природа дає нам у вигляді трав усіх видів з очисними властивостями і навіть спалюванням жиру. Дізнайтеся, як приготувати ці здорові настої та допомогти вашому організму швидше схуднути.
G + J Найкращі настої для схуднення
- Фліпборд
Найкращі настої для схуднення
Ми вже знаємо, що найкращий спосіб схуднути - це збалансована нежирна дієта та фізичні вправи. Однак є продукти та напої, які можуть допомогти нам вивести токсини, спалити жир і схуднути.
Коли ми говоримо про напої, ми маємо на увазі не лише те, щоб уникати вживання солодких, газованих напоїв, або залишати алкогольні напої, які теж. Крім того, ми посилаємося на той факт, що є напої, які можуть особливо допомогти нам у нашій меті схуднення. Є настої, які мають специфічні властивості, що прискорюють і полегшують спалювання жиру. Ми говоримо про деякі з них:
- Кінський хвіст. Хвощ - ідеальний настій для спалювання жиру та схуднення, але не тільки це: цей напій ідеально підходить для боротьби із затримкою рідини та допомагає організму самоочищатися. Ми можемо знайти його у вже підготовлених пакетиках або в траві, з яких ми додамо пару чайних ложок, щоб зробити наш настій.
- Монетний двір. Це смачно і є одним з найбільш класичних настоїв, але багато разів ми не помічаємо його властивостей, які допомагають нам спалювати жир і худнути. М’ята очищає і є добрим союзником для спалювання жиру. Пару листя м’яти в гарячій воді, дайте їй відпочити, і наш настій буде готовий. Ми також можемо придбати вже готові пакетики безпосередньо.
- Зелений чай. Чай, загалом, є хорошим варіантом спалювання жиру і чудовим союзником у дієтах. Зокрема, зелений чай має сечогінні, очищаючі та антиоксидантні властивості. Крім того, його вміст теїну сприяє прискоренню метаболізму та спалюванню калорій. Звичайно, якщо ви чутливі до теїну, не перестарайтеся з чаєм, інакше ви будете весь день як мотоцикл ...
- Червоний чай. Окрім того, що він добре допомагає спалювати жир, він сприяє зниженню рівня холестерину та полегшує травлення.
- Настій чорниці. Настій з чорниці - також хороша ідея, якщо ми поставили собі за мету схуднути та спалити жир. Він готується з кількома сухими та розкришеними листям чорниці. Настій знімають з вогню, дають йому відпочити кілька хвилин і проціджують. Чорниця має багато переваг для здоров'я, включаючи боротьбу з газами, здуття живота, ефективно знижує рівень цукру в крові тощо.
- Чай улун. І ми продовжуємо з чаями. Чай улун, також відомий як блакитний чай, ефективний для спалювання жиру і, отже, хороший союзник для схуднення. Крім того, це сприяє зміцненню імунної системи та зниженню рівня цукру в крові.
- Настій кориці. Окрім того, що смачна і додає солодкого плями в наш день, ми повинні знати, що кориця сприяє прискоренню обміну речовин, зниженню рівня цукру в крові та має певний ситний ефект, який зменшує апетит. Цікаво також знати, що кориці завжди приписували ефекти афродизіаку ...
Очевидно, марно пити настої, якщо наш раціон харчування ґрунтується на зловживанні жирами, цукром і, якщо до того ж, ми доповнюємо все сидячим способом життя. Настої допомагають, але вони не творять чудес і, ми шкодуємо, але все складається і залишається у цій лінії догляду та веде здоровий спосіб життя.