Коли ви набираєте вагу, часто не уникнути округлення обличчя та виявлення страшних громіздких щік. На щастя, є трюки для стрункості обличчя ефективно, чи хочете ви з ними познайомитися?
Вони не прикладають багато зусиль, це також веселі рухи, які ви можете робити в будь-який час і які не займуть у вас багато часу. Єдине, що вам потрібно, щоб це працювало, - це постійно повторювати їх щодня.
Вправа на основі всмоктування
Відкрийте і закрийте рот
Ця вправа дійсно проста. Просто відкрийте рот, наскільки зможете, і закрийте його знову. Повторіть це 10 разів поспіль.
Відкрийте рот, закрийте очі
Ця діяльність полягає в тому, щоб широко відкрити рот і закрити очі, сильно натискаючи. Коли ви закриваєте рот, одночасно відкривайте очі. Це вправа на координацію, яку ви повинні виконати 10 разів.
з одного боку на інший
Надуйте щоки і випустіть повітря
Потрібно просто наповнити рот повітрям і добре надути щоки. Ви повинні затримати це положення кілька секунд і раптово випустити повітря. Повторіть процес 10 разів.
Схудніть обличчя і усуньте подвійне підборіддя
Ця вправа вам допоможе стрункість обличчя та усунення подвійного підборіддя. Це передбачає повернення голови назад і утримання в такому положенні протягом 10 секунд. Ідея полягає в тому, щоб ця територія була добре розтягнутою. Якщо ви хочете збільшити результат, вам залишається лише натиснути на область руками і посунути шкіру вниз.
Посмішка може бути дуже ефективною вправою. Усміхніться перебільшено і затримайте 3 секунди, щоб повернутися до початкового стану. Посміхніться, скільки зможете, у 25 разів більше.
Хороша вправа - повторити голосні вголос. Вам слід перебільшувати свої жести і тримати рот відкритим з кожною буквою. Робіть це протягом 20 секунд.
Надуйте щоки
Швидко і просто. Просто надуйте щоки повітрям і потримайте їх 20 секунд.
Інші хитрощі для вдосконалення обличчя
Масаж обличчя
Ви можете використовувати досвідченого професіонала або зробити їх самостійно вдома. Правда в тому, що зробити їх дуже просто. Вам просто потрібно зробити собі дрібні щипки на щелепі, а також кругові масажі на підборідді та щоках. Таким чином ви будете вправляти все своє обличчя.
Маски для обличчя
Деякі продукти розроблені для отримання ідеального виразу обличчя. маски для обличчя вони одні з них. Найефективнішими для схуднення обличчя є ті, які є зроблені з натуральних продуктів.
Застосовуючи їх, найкраще робити це так, ніби це масаж. Просто використовуйте невеликі кругові рухи на обличчі, щоб шкіра могла їх легше вбирати.