Оновлено 28.05.2020 18:07.

можуть

Працювати з дому стало нормально в ці часи пандемії коронавірусу, оскільки дотримуватися дистанції, щоб піклуватися про своє здоров’я та про своїх близьких, дуже важливо.

Однак ця тенденція праці вже була впроваджена кілька років тому, тому кілька людей її застосовували. І хоча, багато хто вважає це дуже вигідним, оскільки вони можуть управляти своїм часом і працювати більш спокійно без того, щоб хтось стежив за тим, що вони роблять щомиті; Правда в тому, що він також має негативні аспекти, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю.

Так, коли ви це читаєте: домашній офіс приносить багато ризиків для вашого життя. Потім ми збираємо дані, які ви розмістили Універсальний щоб ви їх врахували.

СЕДЕНТАРИЗМ

малорухливий спосіб життя - це недостатня фізична активність, і хоча це ризик для здоров’я, який можна змінити, сидячі люди, як правило, більше схильні до ожиріння, куріння, незбалансованого харчування, серед іншого зла.

Тому, якщо ви довго сидите перед комп’ютером, перше, що ви відчуєте - це біль у суглобах та шиї, включаючи синдром зап’ястного каналу, це стан, при якому надмірний тиск на серединний нерв зап’ястя викликає оніміння, поколювання, слабкість або пошкодження м’язів кисті та пальців.

Ожиріння

Довге сидіння, додавши йому тривоги, викличе їжте нездорову їжу, таку як цукерки, газована вода або смажена їжа.

Якщо відкласти фізичні навантаження, єдине, чого ви досягнете, - це набір ваги, що шкодить вашому здоров’ю; Ну, ваше тіло буде погано працювати. "Недотримання мінімальних цілей фізичної активності зменшує тривалість життя на 3 - 5 років і збільшує ризик раку, серцевих захворювань, інсульту та діабету до 30%", звернув увагу на портал Мартін Ньевес Арчіла, фахівець з внутрішніх хвороб.

СТРЕС І ПОГОЛЯ НІЧ

Перебування вдома не означає, що ви будете присвячувати себе лише роботі, тому що є речі, які ви повинні виконати у певний час, але, оскільки ви зосереджені, ви їх забуваєте. Є навіть відволікаючі фактори, що все, що вони роблять, це накопичити більше роботи до кінця дня.

Якщо це станеться, то доведеться витрачайте більше хвилин на свій графік роботи і працюйте більше, ніж потрібно, генеруючи стрес і впливаючи на ваш сон, адже ви будете витрачати частину часу на відпочинок, виконуючи запрограмовані вами дії.

ІЗОЛЯЦІЯ

Коли людина працює лише з дому і взагалі не виходить на вулицю, вона ізолюється особисто та професійно; тобто породжує соціальну ізоляцію.

Це може спричиняють значне збільшення високого рівня ризику смертності, а також ризик інфаркту міокарда або, якщо це неможливо, цереброваскулярних інцидентів.