Коли ви виявите, що дотримуєтесь програми схуднення, оснащення найкращими інструментами допомагає досягти успіху у досягненні поставленої мети. Розумна шкала все частіше використовується людьми, які хочуть стежити за своєю вагою і дотримуються дієти, оскільки вона дозволяє їм відстежувати свій прогрес за допомогою програми, яка працює разом із пристроями, такими як смартфони або планшети.

Розумна вага є важливим інструментом вимірювання ваги для досягнення ваших цілей. Ваги наступного покоління виступають справжніми особистими тренерами, які проводять вас через ваші фізичні зміни. У галузі електронного здоров’я регулярне та автономне дотримання дієти відоме як кількісне самооцінювання.

Принцип цієї практики вимагає не медичного втручання, а самостійної роботи, коли людина самостійно вимірює свій прогрес.

Ефективність шкали розумних людей

Базовий баланс біоімпедансу надає інформацію про вашу вагу. Однак розумна вага робить набагато більше, ніж це. Серед його функціональних можливостей є можливість проведення таких вимірювань:

  • вага в кг
  • індекс жиру в організмі
  • індекс кісткової маси
  • індекс маси води
  • кількість калорій

Існують також інші ваги Bluetooth з ще більшими функціональними можливостями. Наприклад, бренд ваги Tanita пропонує вам вдосконалені модельні ваги, які мають аналізатор складу тіла, такий як Tanita BC 351. Шкала Таніта до нашої ери 351 Він має безліч високоточних функціональних можливостей, серед яких виділяються:

  • відсоток від загальної кількості води в організмі
  • індекс м’язової маси
  • вісцеральний показник жиру
  • базальна швидкість метаболізму
  • метаболічний вік
  • оцінка конституції

вагу

Оскільки розумні ваги надають різні типи даних та інформації, ви можете дуже точно контролювати своє здоров'я. Завдяки своїй великій панелі метрик, розумна вага це елемент контролю за вашим здоров’ям, який втішає вас на шляху до більш здорового життя. Насправді, набирання ваги на вазі легшою або важчою не обов'язково означає, що ви втратили жир. Наприклад, людина може набирати вагу, не набираючи вагу під час занять спортом, оскільки втрачає жир, але набирає м’язову масу. Точне знання показників того, що ваше тіло втрачає чи отримує, необхідне для вдосконалення дієти та досягнення бажаних результатів.

Ефективність розумні пристрої для аналізу тіла Це було науково доведено: дотримання дієти з розумною шкалою дозволяє людині контролювати свій індекс маси тіла краще, ніж за звичайним режимом. Дослідники з Корнельського університету в США виявили, що регулярний контроль за вашим харчуванням є більш ефективним у довгостроковому дотриманні, ніж дієта, якої дотримуються лише протягом певного періоду.

Як зважитись за допомогою розумних ваг?

Щоб зважити себе, просто станьте на вагу, щоб ваша інформація зберігалася в пам'яті. Ці дані автоматично надсилаються в мобільний додаток, сумісний із вагою, через Bluetooth або WiFi (залежно від того, як працює ваш мобільний пристрій). Факт підключення до Інтернету дозволяє отримати необмежену пам’ять пам’яті завдяки хмарі та регулярному оновленню даних програми. Його функції виконують ті самі функції, що й особистий тренер, в тому сенсі, що вага надсилатиме вам не тільки повний аналіз вашої фізичної активності, але й повідомлення, що заохочувати вас до щоденних фізичних вправ.

Деякі ваги WiFi або Bluetooth також мають цілком сучасні та естетичні конструкції, щоб задовольнити користувачів. Наприклад, розумна аналітична вага для цільової шкали Medisana має футуристичний дизайн, що викликає бажання мати Bluetooth-вагу у своїй спальні чи ванній. Ця шкала працює з пристроями Apple останнього покоління, такими як iPod touch (покоління 4e/3e/2e), iPhone 4, iPhone 3GS, iPhone 3G, iPad 2 та iPad. Мета цієї ваги - зробити вашу дієту та режим вимірювання ваги приємнішими.

Цільова шкала Шкала розумного аналізу Medisana

Ви повинні пам’ятати, що існує занепокоєння тим, що ця нова кількісна модальність може стати небезпечною, оскільки деякі люди можуть стати залежними від цих вимірювальних приладів і, як наслідок, не хочуть припиняти втрату ваги. Однак відповідальність кожної людини полягає в тому, щоб встановити обмеження або шукати професійного супроводу під час дієти.

З іншого боку, можна за допомогою шкали дотримуватися дієти кількох людей. У деяких моделях розумно підключених ваг, таких як A&D UC 352 BLE Bluetooth Smart Balance, можна зберігати дані для до 90 вимірювань. Ось чому як великі сім’ї, так і великі групи друзів можуть використовувати цей тип революційних розумних ваг.

З іншого боку, можливість обміну даними дозволяє спортсменам ділитися своїм прогресом зі своїм тренером, літнім - своїм лікарем та батьками, щоб відстежувати вагу та стан здоров’я своїх дітей. Кожен має можливість або поділитися даними (електронною поштою, Wi-Fi або Bluetooth), або зберегти їх у пристрої, захищеному ковзним кодом безпеки, щоб гарантувати захист своїх особистих даних. Аналогічно, дані можна зберігати в хмарі, щоб ви могли отримати до них доступ незалежно від того, де ви знаходитесь.

Яку розумну шкалу вибрати?

Залежно від ваших потреб існують різні шкали. Критерії вибору будуть змінюватися залежно від торгової марки, системи підключення та різних вимірювань (які відрізняються рівнем точності) вашого ІМТ (індексу маси тіла), індексу кісткової маси, індексу водної маси тощо. Так само ви можете вибрати розумну вагу, яка вам підходить, беручи до уваги мобільний додаток, з яким він працює, типи даних, які вони беруть до уваги, сумісну мобільну систему (iOS, Android, Windows), технологію WiFi/Bluetooth і навіть залежно від його ціни.

Ти все ще сумніваєшся? У широкому діапазоні ваг із шикарними та нетиповими конструкціями виберіть ту шкалу, яка змусить вас любити зважуватися щоранку! Ми запрошуємо вас на наш веб-сайт, щоб ознайомитись із усією нашою вагою за найкращою ціною.

Одна думка на тему: «Розумна шкала: ваш союзник для схуднення! "

Відмінний текст і цілком доцільний. Вітаю