Учні приватної початкової школи Банської Бистриці сьогодні взяли участь у проекті "Не говори зі мною", метою якого, за словами керівника проекту Соне Лексман, є "вказати на активний спосіб життя з усіх існуючих сторін". Педіатр Рената Герова та чемпіон світу з карате Роман Волак поговорили з дітьми про здоровий спосіб життя.

початкової школи

Проект призначений для дітей старше 12 років, тобто для учнів початкової школи та старшокласників. Далі Лексман сказав, що підлітки повинні навчитися не тільки правильно харчуватися, але й дотримуватися режиму пиття і, перш за все, активно рухатися. "Оскільки саме цього аспекту бракує багатьом старшим студентам. Вони ледачі, ми знаємо, чому вони проводять більше часу за комп’ютером, вони трохи виходять на вулицю". За словами лікаря, і дорослі, і їхні діти мають нерегулярне харчування. Вони часто пропускають сніданок, і коли через брак часу вони забувають десяту частину на столі, "іноді трапляється, що першим прийомом їжі за день є обід". Стрес у школі чи сім’ї також не сприяє здоровому життю. Сюди входить відсутність фізичних вправ. "Коли мої батьки не рухаються, то і дитина не рухається".

Лікар твердо вірить, що завдяки проекту діти, які є найбільш сформованими, пробудять інстинкти, які їм дали при народженні, і зрозуміють, як поєднувати їжу, коли їсти тощо. "Я буду рада, якщо вони включать у свій раціон більше фруктів та овочів", - підсумувала Герова. Як Волак заявив про проект, це має сенс на майбутнє. "Як спортсмен, я насправді не маю можливості сказати молодим людям, що вони харчуються здорово або займаються спортом, п'ють, що насправді важливо. Він додав, що коли проект допоможе лише одній людині, це вже мало певний сенс.

Проект стартував у Прешові, послом у цьому місті був фітнес-тренер Мартін Шмахель. Після Банської Бистриці її організатори переїдуть до Дубниць над Вагом, де продовжать проект разом із Зорою Чоборовою, багаторазовою чемпіонкою світу з фітнесу.