калорій містить

Помело - чудовий дієтичний цитрус. У тропічних країнах помело важить до декількох кілограмів. Цей фрукт має дуже товсту шкірку і великі волокна, на смак він набагато солодший, ніж грейпфрут.

Склад і калорійність помело

Помело містить ефірні олії та лімоноїди. Він містить ліполітичний фермент, який допомагає швидше розщеплювати білки та жири. Сприятливий ефект кишкового та шлункового помело обумовлений волокнами, що містяться в ньому. Калій підтримується серцевою системою, а лімоноїди допомагають боротися з раком. Корисні властивості помело пов'язані з втратою ваги з тим, що почуття голоду стає нудотним і розщеплює жири та білки. Цей цитрусовий фрукт дійсно допоміг у боротьбі із зайвими кілограмами. Калорійність помело становить лише 32 ккал на 100 г продукту. Скільки калорій містить помело, залежить від його ваги. Середня калорійність - 1 штука. Помело очищається приблизно від 160 ккал.

Корисні властивості помело

Смак помело приємний, солодкий і свіжий. Але в ньому не так багато соку. Він має масу корисних функцій. Регулярне вживання помело підвищує імунітет і запобігає різним вірусним інфекціям та застудам. Помело вирішує проблеми, пов’язані із серцево-судинними захворюваннями та високим кров’яним тиском. Постійне вживання цього фрукта знижує ризик розвитку онкологічних захворювань. Паста Помело полегшує стан при бронхіальній астмі.

Помело також використовується в косметиці. Сік може протирати шкіру в зимовий сезон, і тоді результат буде видно навесні. Шкіра буде свіжою і набагато молодшою.

Для жирної шкіри підходять чисті соки, а суху шкіру слід розбавляти кип’яченою водою. Протипоказання помело

Не приймайте хвороби помело в шлунку, оскільки його сік може спричинити загострення. Як і всі цитрусові, помело може викликати алергічні реакції. Тому людям, схильним до алергії, слід з обережністю вживати цей екзотичний фрукт.

Помело повинен мати можливість вибрати правильний. Хороший плід повинен бути трохи м’яким на дотик, ароматним і з характерним блиском. Не купуйте дуже великі плоди, краще вибирати важчі. Чим більше вага помело, тим більше м’якоті і соку в ньому міститься.