До обіду я з’їдаю щось міцне, лише вдень фрукти і зовсім не солодощі:)

який

Незалежно від того, чи є у вас мало грошей чи багато, це допомагає пошкодувати, якщо ви приймаєте половину порцій і віддаєте перевагу їсти вранці, майже нічого вдень, а не просто трохи пощипувати.

Окрім того, що наші гаманці будуть наповнені, наше здоров’я та зовнішній вигляд будуть набагато кращими.

І те, що не можна залишити позаду, - це рух. Вам слід робити вправи перед душем ввечері. Біг локально, присідання, присідання тощо. Це безкоштовно. Стоячи перед великим дзеркалом, щоб переконатися на власні очі, поки це дуже допомагає.

Зірочко моя, якого біса ти виліковуєш, коли у тебе закінчуються гроші. Зрештою, нам доводиться поститись, бо ми можемо економити лише на животі, це старий фокус. Якщо ти голодуєш, ти худнеш ! Це також очевидно .

маленький пенсіонер, який досяг успіху завдяки економічній + фінансовій кризі, усіма своїми зусиллями, 46 кг. схуднути за 1 рік ! Повірте, я не мав наміру. Просто їсти не було чого !

Я думаю, що 90 днів - це дуже добре! Спочатку він починає нерівним, але піку можна втрусити в неї, і вона стає схожою на те, що ми є (будь то вуглеводи, білки тощо). Я зробив це двічі і я навіть не розраховував на кінець днів, це було так просто!

зараз я намагаюся протягом 3 годин. мій другий день, я думаю, що це також слід дотримуватися.

ui: якщо у вас є скарги щодо цього, не соромтеся писати:)

Я провів 90 днів приблизно Я витримав 4 дні, а після цього хотів лише вуглеводний день!

Проблема в тому, що це триває 90 днів, тож це не зміна способу життя!

Що робити, якщо ти зупинишся? Скільки ви берете назад? Якщо ви відгодовуєтесь для вічного життя, вибирайте спосіб життя, якого можна дотримуватися, оскільки йо-йонг лише руйнує організм. Я б порекомендував оновити, тому що вам не доведеться їсти лише фірмові продукти Norbi, серед парижу, грудей індички, овочів та фруктів є багато дешевої їжі. Наприклад, я регулярно вживаю вівсяну кашу (1 кг 447-, вистачає приблизно на 2 місяці) та вівсяні висівки (0,5 кг - це близько 450. - цього вистачає на 1 місяць), її можна приготувати різними способами, це здоровий, він підтримує ваше травлення в порядку!

Тут є форум, програма оновлення Norbi, тут ви можете отримати багато порад та хороших ідей, поруч завжди є хтось поруч!

Минулого разу одна з дівчат звернулася за порадою до дієтолога Норбі, бо вона перестала худнути, порадивши їсти більше їжі U3 протягом тижня, щоб прискорити травлення! Я не думаю, що це настільки суворо!

Звичайно, повторюся, вирішувати вам!

Тож про кого ви можете написати про те, що думаєте? Ви починали будь-який з них? Однак я не з усіма згідний!

Вам потрібно їсти, щоб мати енергію, виконувати свої завдання протягом дня і не припиняти травлення! Не кажучи вже про деп!

Зараз це дуже дешева капуста, буряк, перець, помідори та фрукти. Ви також можете знайти товари, доступні на хорошому ринку. Замість о, хліба, пухкий рис і пшениця також 100 фунтів/упаковка, терпимо. Яйця у нас не перевищують 30 футів, ви також можете встановити їх, зварені в твердому вигляді або в омлет, 1-2 штуки Кефір, натуральний йогурт також дешевий, з підсолоджувачем, вівсянкою (0,5 кг 250 футів), крихітним ароматом ванілі божественний насі!

Звичайно, ви вирішуєте, просто не забувайте про форум, який ви розмістили!

я не сиджу на дієті поруч із тренажерним залом - я б ніколи не знав і не хотів би цього.

АЛЕ! Я не їжу знову разом і багато відразу, дуже мало цукерок.

кімната приносить мені багато користі - тепер мені довелося зупинитися на деякий час для операції. -До тепер я не міг регулярно ходити.

Я клянусь цим.

Рішучість, наполегливість і рух! Готуйте швидкі дієтичні страви, плануйте кожен день заздалегідь, що ви їсте, і зробіть їжу низькокалорійною. Я можу отримати для цього дуже дешеву допомогу: вони могли смажити на ньому овочі, фрукти, лушпиння, не додаючи жиру та води. Це простий деко, який коштує 1200 форинтів і може використовуватися роками. Ви повинні покласти його в деко і викласти на нього для випікання та приготування на пару. Отруйний горщик вам не потрібен, але все буде смачно. Божественні запечені яблука можна зробити, наприклад, поклавши очищені яблука, нарізані більшими шматками, на деко, посипавши їх корицею і капнувши трохи меду. Готовий через 20 хвилин, не підгорає, не липне, не буде приготований безладно, але також дуже смачно! Для ласунів десерт готовий, майже в 0 калорій! Інші фрукти можна запікати таким чином, а смак може бути різноманітним. Форму для випікання роздає моя дівчина, напишіть їй, якщо вам цікаво, і надішліть її поштою накладеним платежем:

Дешеві - і корисні - заняття спортом - біг або вправи, якими ви можете займатися вдома.

Каджа: тиждень лише мінеральної води, потім тиждень порожнього смаженого супу, потім дуже повільно розширюйте список.

Це теж не коштує багато, і відтепер я погоджуюсь з тим, хто писав, що справа не в грошах, а в рішучості, від цього залежить сам успіх.

я заходжу до приміщення fintesz 18 разів, це коштує 10100 футів . вони не є дорогими.

Я також боявся пригнічувати втам, тому що я повинен схуднути на 10 кг, але через 6 разів я відчув вплив на свій одяг, і мій партнер помітив.