Окрім питної води, мінеральний режим повинен включати також природні мінеральні води.

мінеральні води

Натуральна мінеральна вода відрізняється від питної характерний вихідний вміст мінералів і мікроелементи або за фізіологічним впливом. Через своє походження та кількість вуглекислого газу існують мінеральні води з природним вмістом природного вуглекислого газу, мінеральні води, збагачені природним вуглекислим газом, газовані мінеральні води та мінеральні води з частково видаленим вуглекислим газом. "Газовану воду не можна пити немовлятам, дітям та людям, які страждають на серцево-судинні захворювання, гастрит або виразкову хворобу, а також діабетики зі схильністю до ацидозу". попередити гігієністів. Визначається загальний вміст розчинених твердих речовин у мінеральній воді ступінь його мінералізації.

Кількість рідини, що організм потребує індивідуально, це залежить від кількох зовнішніх та внутрішніх факторів, таких як вік, стать, вага тіла, а також активність, склад і кількість їжі, температура повітря та стан здоров'я. Важливим є пити протягом дня, так що рідини надходять в організм безперервно і в достатній кількості. "Дітям у віці від року потрібно близько півтора літрів рідини на день, дітям від десяти років і дорослим від двох до двох з половиною літрів рідини на день. Споживання рідини може збільшитися під час спеки або великих фізичних навантажень ". додали гігієністи.