у Краса, поради 2 червня 2020 0 28193 переглядів

Ви здивуєтесь, виявивши неймовірну різноманітність методів схуднення для японців, а метод, який ми вам представимо, є не тільки простим, але й дуже ефективним.
Сьогодні у нас дуже швидке життя, і, не дивно, що у багатьох людей не вистачає часу для дотримання режиму вправ або дієти. Крім того, і що ще гірше, це те, що чим більше ми набираємо вагу, тим більше апетит зростає. І це змушує нас звернутися до таблеток, які спалюють наш жир, щоб схуднути.

метод

Увага, є метод, який японський лікар доктор Фукукудзі знайшов дуже легким і простим, що допомагає швидко схуднути.

Цей простий метод полягає в положенні лежачи та зниженні ваги, нічого не роблячи. Як?: Ми пояснимо

Японський лікар д-р Фукукудзі знайшов цей метод, допомагаючи людям, які борються зі своєю вагою більше десяти років, і для цього не потрібні дієти, енергійні фізичні вправи та дорогі витрати.

Що потрібно:
- Рушник.
- Хороший ремінець.
- Пласка поверхня.
- 5 хвилин на день.

Що робити:

Згорніть рушник у такій конфігурації - 40 см завдовжки і 7-10 см товщиною. Для закріплення рушника потрібен ремінець.
Знайдіть рівну поверхню - підлогу або ліжко

Покладіть рушник під поперек, трохи нижче пупка.
Щоб ноги були прямими, торкайтеся великих пальців і ширини між п’ятами 20 -25см.

Примітка: Будьте обережні, виконуючи цю вправу, ваші кістки та суглоби трохи деформовані. Якщо ви хочете досягти бажаних результатів, тобто підтягніть живіт, щоб спалити зайвий жир, важливо бути наполегливим, навіть коли вправи викликають легкий дискомфорт.

Ви повинні залишатися в такому положенні протягом п’яти хвилин, це може бути для вас трохи болісно, ​​регулярно збільшуйте свій час, поки не досягнете 5 хвилин.

Поділіться цією дивовижною японською технікою з друзями та родиною.