- Автори
- Алехандро Гарсія Бланко
- CCGM
- Селія Марін Чіунті
- Шеф-кухар Розіна Рамос
- Натуральне приготування їжі
- Ліз вега
- Мігель Заплутаний
- Норма Цебріан
- Рікардо Домінгуес
- Урсула Клайнс
- Вікторія Мартінес Енрікес
- Вівіан Бібліовіч
Йога для очищення організму
Іноді ми почуваємось втомленими, без енергії, з проблемами травлення, із запорами, у такі моменти програма детоксикації може допомогти полегшити ці симптоми. Існує безліч і дуже різних програм, які можна робити протягом одного дня, трьох або тижня, залежно від того, що ви шукаєте. Є ті, хто робить це раз на тиждень, місяць або два-три рази на рік. Що б ви не вирішили, подумайте про підготовку до і після детоксикації. Найголовніше, що це звичайна практика, щоб бути здоровішими фізично та емоційно, щоб досягти кращої версії себе, змінивши дієту. Ви вирішили, яку програму слід дотримуватися, і йога дає вам чудове доповнення, серію поз, які стимулюють вашу кровоносну, лімфатичну, травну систему, допомагаючи їм розчинятись та виводити токсини та відходи та всі надлишки у вашому тілі.
Переваги виконання такої програми, серед іншого, полягають у наступному: збільшення енергії, поліпшення сну, гормональний баланс, поліпшення травлення, відновлення вашої природної ваги, яскравість шкіри та волосся.
Я покажу вам послідовність, якої слід дотримуватися тут:
На додаток до фізичних переваг, йога також забезпечує вам емоційне та психічне очищення, ваш розум очищається та очищається, це дозволяє вам знову знайти спокій і ваш центр, чіткіше бачити, куди ви йдете. Відчуваю себе чудово! Розкажіть, як пройшло. Намасте!