Кундаліні-йога - «королівська йога» або «йога свідомість» сприяє зміцненню та регенерації фізичного тіла, вона впливає на розум та нашу підсвідомість. Він модифікує та переписує зразки поведінки, які часто заважають нам проникнути в нашу суть.
- ми зустрінемось у HYC Extra
- Неділя 20.9 вчасно 17:00 - 19:00
- ціна: 12 €
- Катка Яспрія Атма Каур з нетерпінням чекає вас
- реєстрація та додаткова інформація за адресою: [email protected] або безпосередньо на наших рецепціях
Практика йоги Кундаліні знімає напругу з внутрішніх органів, нервів та залоз і створює внутрішню біохімію миру, рівноваги та глибини себе. Він зміцнює нервову систему, гармонізує залози з внутрішньою секрецією, очищає систему кровообігу та зміцнює серце. За допомогою дихальних вправ та конкретних медитацій ми можемо переписати старі схеми реакцій на стрес, розслабити розум та уповільнити вихор думок.
Йога Кундаліні - це комплексний набір дуже ефективних методик, які тисячі років передавались від вчителя до учня у їхній країні походження, Індії. Він був доступний для західних жителів Йогі Бхаджаном у 1960-х. Хоча майже всі види йоги говорять про зв’язок між тілом і душею, про потік енергії та очищення на всіх рівнях, у йозі кундаліні ці елементи ще більш виражені, оскільки практика пробуджується, і енергія кундаліні починає протікати через нас.
Інструкції перед вправою:
- у разі серйозних проблем зі здоров’ям, відповідно Приймаючи міцні ліки, проконсультуйтеся з лікарем щодо відвідування семінару
- повідомити вчителя йоги про свій стан здоров’я (серйозні проблеми зі здоров’ям, вагітність, прийом ліків, інші фізичні обмеження)
- не їжте важкої їжі принаймні за 2 години до початку семінару
- будь-ласка, відмовтеся від духів, дезодорантів та інших есенцій з уваги інших, які можуть страждати від алергічних реакцій. Під час практики Кундаліні дихання є основною технікою, а якість повітря надзвичайно важлива.
- одягайтеся зручно, в ідеалі з натуральних матеріалів білого кольору (білий колір значно розширює і зміцнює ауру)
- для власного комфорту візьміть з собою подушку для медитації, килимок для йоги та ковдру для відпочинку
- принесіть пляшку води - питний режим необхідний для виведення токсинів та енергетичної провідності організму
- займатися в ідеалі без шкарпеток (рефлекторні точки на ногах впливають на енергію всього тіла, вправи босоніж збільшують потік енергії та допомагають очистити та регенерувати тіло)
- за потреби використовуйте ковдру та подушку для медитації для підтримки або підтримки
- тримайте пляшку з водою в межах досяжності, пийте якомога частіше між вправами
- вчитель йоги Кундаліні покаже вам лише окремі вправи; не продовжує займатися з вами. Це лише проведе вас через вимовлене слово, тому закриті очі не є перешкодою. Таким чином, ви будете виконувати вправу відповідно до власних можливостей та здібностей у глибокому відчутті внутрішньої єдності.
- пийте багато води, не вживайте алкоголь та інші наркотики хв. 24 години після тренування (головний біль може бути через недостатній полив)
- 40 днів безперервної щоденної практики (садхана) допомагає позбутися звички, пороку або моделі; відп. відчувати і переживати Кундаліні в підвищеній інтенсивності; Якщо ви плануєте займатися вже відпрацьованими техніками для занять йогою самостійно, сміливо попросіть копію крії або медитації на [email protected]
Йога - це терапія для мене, це спосіб життя. Це принесло мені уповільнення, повагу до себе та природи. Вона відкрила мені вдячність, що все диво. Завдяки дисципліні та наполегливості це вчить мене покірності та співчуттю. Це пропонує мені спосіб черпати з власних ресурсів і повільно відкривати своє серце. Це показує мені важливість моїх почуттів, емоцій та правди, прихованої в інтуїції. Він може заземлити мене і також застрелити. Він може збалансувати мене, зарядити моєю енергією або заспокоїти і заспокоїти. Чим довше я це практикую, тим більше я усвідомлюю, що отримую нейтральну відстань. - Катка Яспрія Атма Каур-