7.7. 2019 15:00 Ви відмовляєтесь від заморожених ласощів, оскільки вони калорійні? Вас без потреби катують! Все, що вам потрібно - це один солодкий совок, щоб ви почувались комфортно і кидали турботи собі за голову.
Яку вам дозволено дотримуватися дієти?
Наступні заморожені продукти мають енергетичну цінність близько 500 кДж/100 г.
1. Gelato
В італійському морозиві менше цукру і жиру. Він не містить стільки повітря, скільки інші морозива, тому має надзвичайно щільну текстуру, а смакові рецептори задовольнять одна совка.
2. Граніт
Суміш фруктового соку або іншої рідини, наприклад, кави, води та цукру, має пластівчасту консистенцію, мінімальну кількість добавок і не містить жиру. Співвідношення рідини до цукру - 4: 1, і це найменш калорійний заморожений десерт.
3. Молочне морозиво
Він не містить вершків, лише знежирене молоко, тому воно менш калорійне, але і менш вершкове.
4. Заморожений йогурт
Менше кілоджоулів і менше жиру, але будьте обережні - це не повинен бути справжній йогурт з живими культурами. Прочитайте склад, щоб бути впевненим, що ви їсте.
5. Сорбет
Заморожене фруктове пюре або сік, підсолоджений цукром. Він не містить жиру і має половину енергетичної цінності звичайного морозива.
6. Щербет
Вершковий варіант сорбету. Основа - фруктовий сік, до якого додається трохи молока, яєчних білків або желатину, щоб загуснути і збагатити смак.
Ти це знаєш.
- ... Жінка виготовила морозиво? Американська Ненсі Джонсон отримала геніальну ідею в 1843 році. Вона почала робити крижані делікатеси в ручній машині для морозива. За шість років морозиво випускали оптом.
- . Найбільша помилка морозива в тому, що воно допомагає в жарку погоду? Хоча це охолоджує рот і шлунок, організм реагує підвищеним потовиділенням.
- . деякі морозива насправді збиті? Щоб не купувати повітря замість морозива, перевірте не тільки об’єм, але і вагу вмісту на упаковці.
Автор: jb
Фото: Shutterstock
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар