Горох для більшості людей є найпопулярнішими людьми, що представляють сімейство рослин. Використовується для свіжих продуктів, консервованих, варених, смажених, запечених тощо. Сьогодні ми поговоримо про консервований горох, оскільки в такому вигляді ці боби найчастіше використовуються, вони є прекрасним продуктом, ідеально поєднуються з різними овочами, м’ясом, рибою.
Скільки калорій в консервованому горошку?
Для консервації використовується лише консервований горошок з калорійністю близько 70 ккал на 100 г гороху, який в цьому процесі зберігає майже всі корисні елементи, а його калорійність знижується до 53 ккал на 100 грам. Багато дієтологів рекомендують використовувати цей продукт в різних програмах схуднення, адже при мінімумі калорій горох прекрасно очищає організм, виводить токсини з кишечника та інші шкідливі речовини, відновлює порушений обмін речовин. Всі ці властивості сприяють зниженню ваги, тому горох у цьому випадку буде чудовим засобом.
До речі, рідина в банку гороху також має достатню кількість цінних речовин, необхідних людському організму, тому її можна використовувати як заправний засіб на дієті.
Використання консервованого горошку
Окрім низькокалорійного вмісту, консервований зелений горошок приносить дуже відчутну користь для здоров’я:
- Знижує рівень холестерину;
- нормалізує травлення;
- покращує стан судин;
- зміцнює серцевий м’яз;
- Допомагає при захворюваннях печінки;
- сприяє виведенню з нирок каменів;
- запобігає виникненню раку;
- допомагає при кровоточивості ясен тощо.