Збалансована дієта також включає залишення місця для десерту (солодкого), що змушує нас розраховуватись на їжу та задовольняє наше бажання чогось солодкого. З цієї причини ми подумали про йогурт та полуничний заварний крем, який не тільки закриває їжу на сьогодні, але й служить нам їсти фрукти та молочні продукти, великі забуті у щотижневому меню.
Інгредієнти:
- 250мл натурального йогурту.
- 2 жовтки.
- ½ боби ванілі.
- 5 великих полуниць.
- 15г кукурудзяного крохмалю.
- 1 бризка молока.
підготовка:
У мисці збийте жовтки, додайте кукурудзяний крохмаль і розмішуйте, поки не вийде однорідна суміш. Коли ми успішно виконали цей крок, додайте вказану кількість боби ванілі, трохи перемішайте і залиште.
У каструлі ми розігріваємо йогурт на дуже повільному вогні, коли він гарячий (без кипіння) додаємо попередню суміш і продовжуємо помішувати, поки вона не загусне.
Поки ми робимо цей процес, ми миємо і подрібнюємо полуницю, щоб згодом пропустити її через блендер разом із бризками молока. Ми резервуємо.
Налийте основу заварного крему (йогурту) в невеликі ємності і поставте охолоджуватися в холодильник на пару годин, коли ми будемо подавати, покриваємо цю основу полуничним соусом, який ми раніше приготували.
Залишилося лише насолодитися цими оригінальними заварними кремами .
- Північний олень та оселедець Natural Joom з йогуртом, бананом та полуницею 400г-Вологий корм для собак
- Всередині дієти та харчування Важливість споживання йогурту до або після тренування
- Вершкова курка з йогуртом
- Всередині дієти та харчування Кілька переваг одним ковтком йогурту
- Полуниця жирними калоріями і як робити полуничну дієту