Дженні Паркер
Стовпці
Пошук
Свіжі теми
- Фанюво: Я спробую це завтра, це мене просто турбує, що навіть з великою кількістю олії може бути важко вирішити цілі v. (27.06.2014 12:35) „10 шматочків кукурудзяного борошна“ хот-дог ”у шубі”
Календар
Вхід
Відновіть звичний диск. дієта.дієта.
01.09.2014 21:49
Навіть не можу підрахувати, скільки диво-дієт я намагався терпіти весь час, бувало, і не бувало. Менший з більшим успіхом. Тепер я знову ставлю звичайний запис і чекаю, поки він закрутиться до кінця.
І це просто крутиться і крутиться. Ось чому я постійно потрапляю в цей конкретний запис. Ні, так, очікування суспільства від здоров'я - це бажання відповідати.
Ні, але чи справді щасливіше, коли ти живеш на салатах та фруктах, особливо, можливо, нежирне м’ясо, якщо воно все-таки потрапляє в картину.
Моя відповідь неоднозначна, бо це справді так. Бувають дні, коли салатна їжа змушує мене відчувати себе більш підтягнутою, ніж будь-коли, завдяки численним фруктам. Незважаючи на це, є також дні, коли я найбільше хотів би розбити будинок, тому я так нервуюсь.
Найгірше і найнестерпніше, що ми робимо для мене?
Коли всі добре оточують вас, наприклад, попиваючи смачні коктейлі на вечірці, ви п'єте свій зелений чай або мінеральну воду, і всі в настрої, ви навіть не їли, але навіть не могли пити з ними і багато людей з ілюмінацією втомилися дурити між собою.
Або коли ви їсте з родиною та друзями, і всі їдять смачні (справжні жирно-кускові, але ще більш смачні закуски), у вас залишиться м’ясо на пару і несмачний салат.
Тепер, чесно кажучи, даремно я люблю овочі та фрукти, але ти покладаєш руку на серце, щоб він або вона не жадали гіроскопа, піци чи улюбленої їжі, яку ти тепер знаєш, що їсти не можеш. Ні, я впевнений, що не тільки мене турбують запахи.
Навіть від того, що ти робиш чи не відмовляєшся до кінця?
Тому що у мене є мета, тому що я рішучий і тому, що маю довести собі, що можу бути достатньо наполегливим. Що не так просто, як описати це таким чином. Відмова від комфорту, в якому ви жили дотепер, відмова від улюбленого, м’якого хліба, смаженого м’яса, страв з макаронних виробів, картоплі фрі, винограду ... і т. Д. І якщо ви думаєте про свою мету, то повинні, бо Я хочу бути здоровішим, ти мусиш, бо (на жаль, це не просто буденність) тобі легше влаштуватися на роботу жінкою, ТРЕБА, бо ми визнаємо, що компліменти падають добре. Хто ні? Якщо вони скажуть: "Але ти добре виглядаєш, який ти гарний", ти не збираєшся ляпати людину, яка зробила тобі комплімент, але трохи почервонієш, щоб подякувати тобі за добродушний жест, (не будемо йти у випадках крайньої нервозності, або працівник охорони .)
Як я це роблю і як ти це робиш?..
Я вважаю Понет важливим для них, якщо у вас є щось у спорті (наприклад, я пробіг на 10 метрів більше або пішов 20 хвилин сьогодні), або я міг би витримати другий день дієти. або я вже втратив 1 фунт . і т. д. Незалежно від невеликого результату, все одно хваліть себе, скажіть, я зробив ЦЕ і прагніть принаймні на тому ж рівні завтра і ще раз хваліть себе, якщо у вас тоді будуть ще кращі результати. ФАКТИЧНО . сплануйте це, якщо ви зможете витримати тиждень або два тижні (встановіть межу), тоді я подарую собі подарунок, як мій улюблений шоколад або безалкогольний напій (для мене, наприклад, Руді Туро - винагорода), справа в тому те, що ти любиш. Бо кожному потрібне визнання.:)
Врешті-решт ... яку б дієту ви не почали, навіть якщо ви хочете догодити або довести її комусь іншому, будьте поруч із собою, щоб зробити це для себе.:)