Категорії статей

Товар місяця

калій

Вплив калію на серце

Калій важливий для профілактики інфарктів, а також діє проти інсультів.

Тиск калію на артеріальний тиск

Якщо у вас високий кров’яний тиск, це може бути пов’язано з низьким рівнем калію. Калій розширює судини, знижуючи артеріальний тиск. Якщо ви вживаєте достатньо овочів і фруктів, багатих калієм, у вас знижується артеріальний тиск.

Допомога проти м’язів

Люди, які мають м’язові м’язи, повинні приймати препарати калію.

Зняття стресу

Для зняття стресу бажано менше солити і вживати продукти з підвищеним вмістом калію.

Зменшення втоми

Якщо ви відчуваєте втому та дратівливість, достатнє споживання калію допоможе вам.

Ще одне значення цього мінералу

  • допомагає витримувати високі кліматичні температури
  • запобігає надмірній втраті кальцію в сечі, тим самим запобігаючи утворенню каменів у нирках
  • є природним сечогінним засобом, сприяє виведенню з організму шкідливих речовин та токсичних продуктів метаболізму
  • полегшує лікування алергічних станів
  • допомагає лікувати діабет, стимулює секрецію інсуліну
  • приносить користь нервовим клітинам

Втрата калію

Високе споживання натрію кухонної солі спричиняє втрату калію. Калій виводиться з організму навіть після вживання кави, алкоголю, цукру, солодощів і надлишку тваринного білка. Вміст калію в крові також зменшується високими дозами магнію.

Як знайти дефіцит калію ?

  • поколювання в кінцівках
  • м’язова слабкість
  • шум у вухах
  • нерегулярний пульс
  • нудота і блювота

Якщо низький рівень калію триває довгий час, це може спричинити серцеву недостатність, захворювання кишечника та сильне падіння артеріального тиску.