будапешт
Коли рекомендувати Callanetics?

У цієї форми руху немає «протипоказань», незалежно від вікової групи, незалежно від вашої вагової категорії, «Калланетика», безсумнівно, допоможе вам стати здоровішими, підтягнутими, енергійнішими. Однак є проблеми та життєві ситуації, для яких ми особливо рекомендуємо цю складну форму руху, яка зберігає певні елементи йоги, балету, фізіотерапії та навіть танцю.

Для формування

Ви стоїте перед дзеркалом і незадоволені своїм виглядом? Ви хочете бачити себе з тоншою талією і підтягнутим животом? Калланетика - хороший вибір, оскільки це форма тренувань, яка в першу чергу впливає на глибокі м’язи, але також поглинає жирові прокладки! Якщо ви вирішите це робити і будете наполегливо робити вправи «Калланетика», результат буде добре видно через кілька тижнів. На відміну від традиційних методів тренування для схуднення, вам слід звертати увагу не стільки на втрачені кілограми, скільки на трансформацію форми вашого тіла: відчуття успіху буде підтягнуто м’язи живота і спини, зменшиться прес, стегна і стегна. окружність.

Калланетика для правильної постави

Поза більшості з нас демонструє постійний стрес, пов’язаний із сидячою роботою та дорослим віком після тридцяти років: плечі рухаються вперед, м’язи шиї та спини застигають у своєрідну захисну позу. Окрім того, підтримуючого ефекту від занять з гімнастики шкільного віку, підлітківських футбольних дербі та спортивних видів відпочинку вже давно немає, тому настав час зайнятися регулярними вправами, які також підходять для покращення постави! Послухайте, через кілька разів ви побачите себе більш вертикальним, бадьорим, молодшим, енергійнішим!


Якщо ти вже не (такий) молодий ...

Тут боляче, там боляче? Хоча ви ще не почуваєтесь старою жінкою, все ж повільно "відьма-постріл" вражає вас по талії щороку, іноді ви відчуваєте, що у вас розірвана спина і коліна майже скриплять на знак протесту, якщо вам просто потрібно бігти автобус? Чи відчуваєте ви, що не можете так продовжувати, вам знадобиться багато руху, але вам важко присвятити себе цьому? Багато людей потрапляють у такий стан, оскільки не починають бігати бігом і не ходять на аеробіку, бо бояться суглобів від ударів, навантажень. Є ті, хто каже, що це пастка 22: для того, щоб ваші суглоби були більш тренованими, ви повинні мати можливість рухатися, але для того, щоб мати можливість регулярно рухатися, ваші суглоби повинні бути більш тренованими ...

За допомогою Callanetics ви можете вирішити це протиріччя: ця форма тренувань рухає всім тілом, не напружуючи суглоби, без бігових елементів або аеробних вправ, які передбачають стрибки, ривки на землі. Це ускладнює ваші м’язи, які беруть на себе частину навантаження на суглоби, завдяки чому неприємні болі в спині, колінах і спині стають рідшими. Цей тренінг також захищає хребет та суглоби, тому Callanetics (наприклад, пілатес) готує вас, дозволяючи вам вибрати будь-які інші, навіть більш інтенсивні форми руху після тренування. Це тренування також рекомендується тим, у кого діагностовано остеопороз або розлади хребта.

Наприклад, деякі не хочуть робити аеробні тренування, побоюючись, що вони не зможуть встигнути за вказівками тренера та темпом інших. Опановуючи Калланетику, кожен може бути трохи тренером самостійно, оскільки він вчиться звертати увагу всередину на функціонування свого тіла, м’язів, щоб отримати інформацію з перших рук про стан м’яза, на якому він перебуває працюючи, як розслабити або підвищити їх тонус. Рухи невеликі, і кожен може виконувати їх у своєму ритмі, у будь-який час може зупинитися, якщо відчує потребу. Тим часом ви дізнаєтеся все більше і більше про себе, своє тіло, своє здоров’я, і рано чи пізно ви не тільки зможете свідомо взяти фізичний контроль над своїм тілом, але і краще впораєтеся зі стресом або депресивні психічні стани. Після тренувань ви будете приємно втомленими та розслабленими, ваше самопочуття покращиться, ваша життєлюбність стане сильнішою, ви почуватиметесь підтягнутими, енергійнішими та сексуальнішими. Останнє тим більше відповідає дійсності, оскільки Callanetics також може відновити тонус провисаючих м’язів тазу, тренуючи інтимні частини тіла, щоб статеве життя знову могла бути більш повноцінним.

Багато очікуваних переваг, відсутність протипоказань: чому б не спробувати?

Якщо вам цікаво, відвідайте нас!

Наша адреса:

Будапешт V.ker.
Városház u. 14.
II. ем. 1/A

Телефон: 1-337-9294 (Реєстрація через 14 годин)
Тел .: 30/951-4044 (інформація)