Червень я дотримувався одного правила, і ось як я закінчив. У мережі з’являється стільки правил і тенденцій зниження ваги, що втрата ваги не поєднується через занадто багато інформації.

спалює

Ольга, я рекомендую. Якщо ви хочете схуднути, ви можете ретельно взяти участь у великій кількості - часто суперечливих - інформації.

Один каже, що не слід їсти після шостої вечора, інший каже, що ви повинні поститись один день о 16 годині, третій - збирати чарівні ягоди, четвертий - зі зниженням ваги Ньютон сьогодні їсть лише калорії на день, втрата ваги схуднення ньютон сьогодні ти просто не голодуєш сьогодні.

І звичайно, не забувайте про тенденцію, яка виключає з вашого раціону повноцінні групи продуктів харчування та обіцяє велику втрату ваги: ​​не їжте м’ясо, не їжте молочні продукти, не їжте вуглеводи, не їжте фрукти, бо о, цукор. Ви можете збожеволіти, якщо хочете серйозно поставитися до дієти. Принаймні, я був трохи божевільний, коли твердо вирішив позбутися значної зайвої ваги.

вмісту

Спочатку я пробував конкретні, призначені дієти, їв капустяний суп, дотримувався 90-денної дієти, їв яйця з яйцями - бідна жовч! Потім я зробив дослідження в мережі, щоб зрозуміти, чи це буде ефективніше, і раптом я захотів реалізувати всі поради відразу, що призвело до того, що я не втрачав вагу, а просто голодував і боровся із сутичками.

За ніч я з’їв досить багато калорій, чого було достатньо, щоб вечорами не пережовувати поріг, а бути голодним щохвилини. Ілюстрація нашого зображення Джерело: iStock А фунти просто не хотіли танути з блискавичною швидкістю. Перший місяць, звичайно, вони бігали, але потім я перестав худнути, і як би я не боровся, сьогодні Ньютон для схуднення хотів схуднути Ньютон сьогодні.

Я відмовився через кілька місяців і скоротив усі втрати ваги за рогом, тому сьогодні Ньютон для схуднення не може дотримуватися стільки правил одночасно.

Кожну мою звичку слід було змінити за одну ніч, що виявилось неможливою місією. Ось чому я вибрав єдине правило, яке, на мою думку, пішло би так, щоб не треба було засмучувати весь свій світ: я не їжу цукор і біле борошно.

Відтепер я не дбав про калорії та коли їсти. Я їв, коли був голодним, і те, що мені подобалося, просто робило без цукру та борошна. За пару тижнів ви зможете змиритися з тим, що їжа повинна готуватися дещо інакше, для схуднення ньютон сьогодні існує так багато варіантів замінити цукор і біле борошно, що той, хто хоче слідувати цьому напрямку, насправді не робить ' Тобі важко.

  • Це тло дивовижної втрати ваги Роберта Пузера - Ripost
  • Всього за кілька ітерацій кожен може виграти потрібну кількість знаків після коми.

Можливо, доповнення до втрати ваги для цукру в Гані є більш серйозним - хоча я не мав фізичних симптомів від нього, як я вже читав у багатьох місцях, вечорами це розбивало мене, щоб з'їсти плитку шоколаду, посипану збитими вершками і цукрова пудра. Саме тоді я застосував тактику трохи підстрибувати згідно з порядком якоїсь гімнастики або стрибати на своєму еліптичному тренажері під час перегляду фільму вдома, і я склав собі, схуднення Ньютон, і сьогодні я збираюся відповідати в штанах, розмір яких менший, і там відпочивають.

Принципи застосовуються і тут!

Сьогодні стало ньютоном схуднути, що мені справді вдалося вписатись, і насправді за два роки я був на 40 фунтів менше і в підсумку купив штани замість розміру. Процес без цукру та борошна також приніс із собою чимало змін, які мені не довелося нав'язувати собі, а розробляли самостійно.

Наприклад, що я кинув перекушувати або що я не з’їдаю чергову порцію лише заради смаку. Розпочавши цю подорож, я поступово дізнався, які групи продуктів харчування можна назвати здоровими, а чого уникати чи рідко їсти.

У мене було збалансоване харчування, яке не повинно голодувати, і навіть моя фігура сьогодні є хорошим нютоном для схуднення. Потрібно більше?