Оригінальні канапе, холодні канапе, смачні закуски та закуски

здоровий

Канапе з креветок та цукіні - здоровий рецепт

Канапе. Знову я збираюся опублікувати смачний рецепт з основним інгредієнтом - креветками. Канапе з креветок та цукіні Це дуже смачні закуски, які можна підготувати до найважливіших вечірок та свят. Його час підготовки швидкий, і вам не потрібно бути чудовим кухонним майстром. Насолоджуйтесь смачним рецептом!.

Канапе з креветок та цукіні

Харчові властивості канапе:

  • На харчовому рівні креветки є невичерпним джерелом високоякісних білків, омега-3 жирних кислот, вони багаті такими мінералами, як залізо, селен, цинк, а також вітамінами групи В.
  • Що стосується харчових властивостей кабачків, він містить 95% води, вітаміну С і В3, а також клітковину. Одночасно із задоволенням від їжі, про наше здоров’я піклуються за допомогою здорового та збалансованого харчування.

Легкі Канапе

Основні дані:

  • Рівень складності: Дуже легкий.
  • Рівень цін: Дуже економічний.
  • Інгредієнти для 2 або 3 осіб.

Основні інгредієнти для розробки Канапе:

  • 2 середніх кабачка.
  • Столова ложка оливкової олії.
  • 1 зубчик часнику.
  • Половина маленької цибулини.
  • 50 грамів хвостів креветок.
  • Чайна ложка цільнозернових сухарів.
  • Щіпка ялівцю.
  • щіпка солі.

Розробка Канапе з креветок та цукіні Крок за кроком:

  1. Спочатку кабачки промиваються і мочаться.
  2. Тепер їх вирізують у поздовжньому напрямку і видовблюють всередину, стежачи, щоб не зламатися.
  3. М’якоть зарезервована, вони соляться за смаком і зарезервовані на потім.
  4. Далі витягнуту м’якоть подрібнюють, на сковороді нагрівають оливкову олію і додають дрібно подрібнений часник і цибулю. Добре пасеруйте всі інгредієнти, поки цибуля не стане золотисто-коричневою. Додають очищені хвостики креветок і все добре розмішують. В кінці додайте м’якоть кабачка і додайте трохи ялівцю і дайте йому відпочити кілька хвилин. Тому ми робимо це послідовно, поки не закінчимо з усіма інгредієнтами.
  5. На завершення кабачки фарширують і кладуть у форму для запікання, посипаючи зверху панірувальними сухарями і надлишком олії з каструлі. Канапе з креветок та кабачків випікаються приблизно від 15 до 20 хвилин до золотистої скоринки та в самий раз.

Рецепти Канапе

Ідеальний інгредієнт хорошого рецепту приготування - це передана любов. Немає більшого задоволення, ніж гарна їжа та гарна дегустація. Золотими правилами є: правильно підібрати всі інгредієнти, з яких складається рецепт. Майте відповідний посуд для кожного приготування. Точно вимірюйте інгредієнти, щоб результати не змінювались. Контролюйте вказаний час з максимальною точністю.

Ще одна рекомендована публікація від Оригінальні канапе що ви можете відвідати - це Boquerones en Vinagre