Карамбола, яка на смак нагадує агрус, має лише близько 30 калорій, забезпечує вас вітаміном С і майже не відволікає рівень цукру в крові через низький вміст цукру.
Увага!
Незріла карамбола містить багато щавлевої кислоти, яка не підходить людям з проблемами нирок або виразкою шлунка.
Для салатів
Карамбола підходить для ароматизації фруктових салатів, десертів, кремів та морозива. В Австралії додають у варення, у Китаї тушкують з рибою, у Таїланді готують разом із креветками, на Філіппінах використовують як спецію.
Сприятливі ефекти:
сприяє здоровому сну
бореться з раком
зміцнює імунну систему
допомагає при проблемах з сечовипусканням
знижує рівень холестерину
усуває вільні радикали
Енергетична цінність 100 г: 150 кДж, 31 ккал
Харчові цінності 100 г карамболи:
Вуглеводи - 6,73 г.
Білок - 1,04 г.
Вітамін С - 34,4 мг
Вітамін А - 61 ОД
Магній - 10 мг
Тропічний коктейль
Потрібна 1 карамбола, 1 папайя, ¼ склянки кокосового горіха, половина ананаса, 1 кокосовий або ванільний йогурт.
Змішайте всі інгредієнти до однорідності. Подавайте негайно.
- Є лише одна рослина, яка може врятувати вашу печінку і, отже, ваше життя
- Фотографії лише для міцніших шлунків Танцівницю мало не вбила анорексія
- Гіпотонія Низький кров'яний тиск може бути небезпечним Які причини гіпотонії
- Снідати майже все, що завгодно, все-таки краще, ніж взагалі пропускати їх
- Хоакін Фенікс як Джокер ледь не збожеволів перед зйомками