Здоровий спосіб життя (некуріння, регулювання ваги, фізичні вправи, повноцінне харчування) може зменшити вдвічі ризик серцевих захворювань, навіть у тих, хто має високу генетичну схильність до серцевого нападу або арешту.

спосіб

Це показують нові міжнародні наукові дослідження, які вперше показують, що навіть люди, у яких у ДНК є гени з високим серцево-судинним ризиком, можуть значно компенсувати ризик, систематично дотримуючись правил здорового харчування.

Іншими словами, підтверджується, що ДНК не є долею людини. Отже, якщо батько-чоловік або брат або сестра померли від серцевого нападу, його не можна похитувати, щоб неминуче страждати - так само, як він спостерігає за ним у прямому ефірі.

Дослідники на чолі з генетикою, професором Секаром Кадірессаном з Медичної школи Гарвардського університету та Масачусетської загальної лікарні, який опублікував звіт в американському медичному журналі New England Journal of Medicine, проаналізували генетичні та клінічні дані для понад 55 000 людей.,

Кожен учасник був "оцінений" за індивідуальний генетичний ризик, з яким стикався у зв'язку з інфарктом, зупинкою серця чи іншими серцево-судинними проблемами. Одночасно здорових людей оцінювали на основі чотирьох факторів (куріння, вага, фізичні вправи, харчування). Тоді існувала кореляція між двома «рейтингами»: генетичним ризиком та здоровим способом життя.

Було встановлено, що генетичний фактор може значно збільшити частоту серцевих скорочень до 90% і що здоровий спосіб життя може зменшити цей ризик. Люди з найважчою ДНК мають на 50% нижчий ризик серцевого нападу або інших серцево-судинних проблем, якщо вони живуть здоровим життям.

Людина з "поганими" генами та "поганим" способом життя має середній шанс заразитися чи заарештувати майже 11% протягом наступного десятиліття, і якщо він буде жити належним чином, ризик зменшиться до 5%. Надалі буде додатково досліджено, які конкретні фактори способу життя з лишком компенсують генетичний ризик для серця.

Однак дослідники відзначають, що все навпаки, тобто, навіть якщо людина зазнала генетичних переваг, щастя жити нездорово. Люди з «хорошими» генами та «хорошим» способом життя мають 3% шансів, щоб щось сталося протягом десятиліття, але якщо вони живуть нездорово, тоді ризик зростає майже до 6%, що вдвічі більше.