Кава може допомогти вам схуднути, особливо активізуючи коричневий жир для спалювання калорій, зазначає дослідження, проведене в Ноттінгемському університеті.

кава

Нове дослідження показало, що чашка кави може допомогти вам схуднути, стимулюючи “коричневий жир”, жир у вашому тілі, який зігріває вас, спалюючи калорії.

Вчені зафіксували температуру шкіри навколо шиї, де зазвичай знаходиться коричневий жир, до і після того, як учасники випили чашку кави.

Професор Майкл Саймондс, один із дослідників, пояснив, що, як відомо, коричневий жир міститься в основному в області шиї, тому "ми змогли візуалізувати когось одразу після випивки, щоб побачити, чи не нагрівається коричневий жир". цитує британська газета Express.

Кава зробила коричневий жир гарячішим, припускаючи, що гарячий напій працює, щоб його спалити. Тому професор Саймондс вважає, що результати позитивні, і сподівається, що дослідження допоможе подолати епідемію ожиріння.

Коричневий жир працює інакше, ніж інші жири у вашому тілі, і виробляє тепло, спалюючи цукор і жир, часто у відповідь на холод. "Збільшення вашої активності покращує контроль цукру в крові, рівень ліпідів (жиру) в крові, а також зайві калорії, спалені при втраті ваги".

Хоча вчені знайшли зв’язок між кавою та спалюванням жиру, вони ще не знайшли, який компонент гарячого напою може допомогти вам схуднути.

В іншому дослідженні, опублікованому в Національній медичній бібліотеці Національного інституту охорони здоров’я, дослідники виявили, що кофеїн збільшує спалювання жиру до 29 відсотків у худорлявих людей, тоді як у людей з ожирінням - лише 10 відсотків.