Думки експертів щодо часу розширення раціону харчування суттєво різняться. Це рекомендується найраніше після 4-місячного віку (при годуванні модифікованим молоком), але не пізніше 6-місячного віку. Затримка в цей момент не захищає вас від алергії. Перші новинки є не лише джерелом нових смакових відчуттів, але перш за все забезпечують поживні речовини, необхідні для подальшого правильного розвитку дитини, тобто. J. Вітаміни, мінерали та клітковина. Своєчасне введення нових ароматів також привчає дітей до різних смаків і означає, що в майбутньому вони будуть частіше їсти різноманітну їжу. Однак не все готово до травлення та імунної системи. Тому вони були розроблені та модифіковані статистичні режими харчування, які підходять вашим дітям . Розширюючи свій раціон, ви повинні переконатися, що дитина (і мати) готові до цього, переносить нову їжу і що вона правильно засвоюється маленьким організмом. Якщо ви сумніваєтеся, завжди є гарною ідеєю проконсультуватися з надійним та надійним лікарем.
. овочі
Починається збагачення дієти п’ятимісячної дитини ніжні і злегка солодкі овочі у вигляді оксамитового пюре . Підійде: морква, картопля, гарбуз, брокколі. Діти отримують найбільше смаків. Ви можете легко приготувати перше овочеве пюре або супи самостійно. Як жировий компонент такої миски зазвичай додають високу якість масло, оливкова олія або ріпакова олія .
Однак, якщо час не дозволяє щодня готувати невеликі порції овочів для дитини або якщо ми не можемо придбати овочі з надійного джерела - готові супи та вечері зі склянки, такі як Гербера, Бобовіті, BabyDream, Alete, DM Біо або статеве життя. Кожен виробник гарантує, що його дитяче харчування систематично тестується та походить із суворо контрольованих культур. Це підтверджують документи та маркування на контейнерах. Це важливо, тому що без пестицидів та шкідливих речовин вигідно простягнути руку печінка такої маленької дитини все ще має дуже обмежені можливості нейтралізації токсинів, поки імунна система така незріла, що він не може ефективно захищатися від бактерій. Негативні наслідки підживлення заражених рослин будуть помітні не відразу, а лише через кілька років.
Овочі, рекомендовані для 5-місячного віку, можна приготувати як смачні двокомпонентні супи . В ідеалі це повинні бути страви з овочів різних кольорів, такі як гарбузово-картопляний суп, шпинатно-картопляний суп, суп із цвітної капусти або морквяно-картопляний суп, який додатково містить петрушку або селеру. З цією метою овочі готують в тендері - близько 20 хвилин під кришкою . Приготоване довше втрачає більшу частину своєї харчової цінності. Потім овочі плавно перемішують або протирають через сито. Подавати не дуже гарячим. Овочеві суміші, звичайно, можна придбати в контейнерах, які ретельно готуються виробником.
. фрукти
Далі вказуються перші ніжні фрукти. Як правило, діти приймають їх швидко через пропозиції виробників продуктів харчування для дітей. вони мають природний смак солодких смаків . Тому вони раді, що стоять яблука, персики, малина або банани, які є одними з найбільш чутливих фруктів. Ці продукти слід вводити в невеликих кількостях поступово і по чайній ложці. Фрукти подають приблизно через 2 тижні після введення овочів та супів (їх продовжують годувати), щоб дитина не вибрала спочатку солодші продукти. Найкращими та безпечними для шлунку дитини є пінка, пюре, готові десерти або домашні печені фрукти . Правильно розвиваються малюки можуть спробувати це негайно сирий банан, подрібнений у м’якоть або терті яблука . Якщо малюк не впевнений у новому прийомі їжі або не бажає експериментувати, ви можете змішати фруктовий мус з молоком, яке вони отримували до цього часу - грудним або переробленим молоком. Хорошим рішенням також є сік, бажано з домашніх та сезонних фруктів або контрольованих
Приблизно через 2 тижні після введення овочів і фруктів у супи ви можете додати цікаві композиції, купити їх можна від 3,46 злотих. м'ясо ( індичка, курка, кролик, телятина ). Спочатку вводиться не більше 10 г, тобто одна чайна ложка як інгредієнт супу. Все змішується в однорідну масу (густоту найчастіше додають до картоплі або відповідної каші), спочатку без кип’ятіння. Якщо упаковка не готується, готуйте їжу у чашках, краще почекати з рибою до 6 місяців, якщо дитину годують молоком, або 7 місяців, якщо годує груддю.
. клейковина
Клейковина є природним інгредієнтом злаків (білків), таких як пшениця, ячмінь, жито, овес. Багато людей бояться вводити його в дитячий раціон майже через страх важкої непереносимості або целіакії, яка вражає все більше людей. Навіть на початку 21 століття рекомендації щодо введення глютену давали оптимальний термін зберігання 9 місяців. Однак протягом кількох років дієтологи та лікарі рекомендували це вводити клейковину в невеликих кількостях з віку 5 місяців, коли дитина ще на грудному вигодовуванні. Найпростіший спосіб досягти цього - використовувати його вівсянка, наприклад пшениця, мана або каша приготовані для молока або води і використовуються спочатку, протягом декількох днів 1/2 чайної ложки . Потім рекомендується вводити 2-3 г (1 плоска ложка) глютенового продукту на 100 мл їжі один раз на день протягом 2 місяців. У дітей, яких годують рецептурою, модифікованою після цього часу, дозу збільшують до наступних 2 місяців (3 столові ложки) глютенового продукту на 100 мл їжі один раз на день. Відповідні суспензії пропонують, зокрема, Bobovita, Holle, Humana, Bioland, Alnatura, Nominal та Nestlé. Ви також можете використовувати каша з спельти багатий краще засвоюваною глютеном, знаходиться в Holle, DM Bio, Baby Sun, Bioland та Yum.
Хіпп із серії Bio приготовані клейковинні суміші в склянці з фруктами або овочами чекаючи розширення дієти дитини, напр. Яблука та банани з печивом, манна каша з бананами та яблуками або зерна злаків з фруктами, а також груша піна, яблуко з печивом. Підійдуть також страви з гербери, такі як яблуко з манною крупою або курячий і яловичий бульйон з манною крупою, і манна крупа BabyDream Bio з молоком і бісквітним тістечком. Надобраніч. Виробники рекомендують деякі з цих продуктів у віці до 4 місяців. Бобовіта в цьому плані більш консервативний.
Якщо ваша дитина під загрозою алергії, проконсультуйтеся з лікарем щодо введення глютену. Слід також уважно стежити за реакцією дитини на продукти, що не містять глютену. Алергія може проявлятися по-різному - від кропив'янки на щоках, через болі в животі або діарею до сильного водянистого риніту. Якщо ці симптоми не зникають навіть після зупинки каші, зверніться до педіатра.
Дієта дитини на грудному вигодовуванні на 5-му місяці життя
Малюки на грудному вигодовуванні зазвичай охоче пробують нові смаки. Кінець п'ятого місяця може бути дуже вдалим часом для представлення нових продуктів у свій раціон. Почати можна з невеликої кількості клейковини: від 2 до 3 грамів злакових каш з клейковиною або манною кашею на 100 мл молока або овочевого пюре. Приблизно, що протягом цього періоду дитина повинна отримувати приблизно 5 порцій 150-160 мл їжі. Годувати грудьми рекомендується лише до шостого місяця, але найголовніше - спостерігати за своєю дитиною та її готовністю до твердої їжі та залучати її.
Дієта дитини, яка харчується дієтою у віці 5 місяців
Немовлятам, яких годують сумішшю з різних причин, може бути вихідне молоко приблизно 180 мл. мали розширену дієту з 5-го місяця . Спочатку на вечерю добре вводити нові продукти - нехай це будуть овочі. З цією метою можна покласти фруктовий сік або пюре в кількості 50 - 100 мл, які ви додаєте з невеликою кількістю тертих фруктів. Основою харчування 5-місячного дитячого харчування є 4 молочні страви ()
Навчіться їсти з чайної ложки
Їжа з чайної ложки - це абсолютно нова навичка для дитини. Чайна ложка повинна мати закруглені краї, щоб уникнути пошкодження обличчя дитини. Чайні ложки з пластику, меламіну або силікону гарні тим, що вони також трохи «тепліші» і приємні на дотик. Дитина звикає до ложки і звикає з самого початку. Звичайно, це буде корисно і під час годування Це також вступ до зміни способу ковтання дитини жування. Це важливий процес, який впливає на розвиток органів артикуляції, а отже, і на мовлення, і запобігає розвитку або погіршенню неправильного прикусу. підборіддя або дитячі підгузники.
Коли ви навчитеся їсти ложкою і розширюйте свій раціон , переконайтесь, що ваша дитина тримається правильно . П’ятимісячна дитина зазвичай сидить недостатньо стійко, тому стільчик ще не підходить. Ви можете посадити дитину на лежак, взяти його на коліна або посадити на напівсидіння, вкрите подушками.