23.4. 2015 8:00 Ви з тих людей, які не уявляють свого дня без кави? Для всіх любителів кави ми склали список інгредієнтів, які ще більше покращать ваш гарячий напій. Кава може бути не тільки смачною, але й корисною і навіть дієтичною!
Молоко не схоже на молоко
Звичайно, цільне молоко та вершки мають від нас ніжку! Спробуйте замість цього додати в каву кокосове молоко. Мало того, що він чудовий на смак, ви не повірите, наскільки це чудо благотворно впливає на наше здоров’я. Ми згадаємо, наприклад, покращення травлення та спорожнення, прискорення метаболізму, підтримку імунної системи, антисептичну дію, сприяння утворенню крові, але також служить для профілактики остеопорозу.
Друга корисна альтернатива - мигдальне молоко. Вже сама його назва говорить про те, що це здоровий продукт, оскільки мигдаль - це одна з найкращих продуктів для нашого організму взагалі. Він має трохи нижчу калорійність, ніж кокос, але також має багато корисних речовин.
Підсолоджуйте каву трохи інакше
Забудемо про отруту у вигляді цукру і перейдемо до чогось більш цікавого. Стевія - природний підсолоджувач, який на смак у кілька разів солодший за класичний цукор, але має низьку калорійність. Тому він є популярною заміною для діабетиків, але також і для людей, які раціонально стежать за своєю вагою. На додаток до інших позитивних наслідків для здоров'я, стевія збільшує приплив енергії. Таким чином, поєднання кави зі стевією може вас як слід вигнати.
Кленовий сироп - ще один природний вибір цукрозамінника. Він солодший за класичний білий цукор, але зі значно вищою харчовою цінністю! Також він містить ряд корисних для організму речовин. Це допомагає у формуванні білих кров’яних тілець, захищає організм від вільних радикалів, допомагає серцю, знижує рівень холестерину, запобігає атеросклерозу, має протизапальну дію. Це чудовий помічник на кухні не тільки для ароматизації кави, але і млинців і млинців, наприклад. Однак слід пам’ятати, що якщо ви хочете підтримувати здорову лінію, не слід перестаратися. Як і мед, це натуральний продукт, але все-таки підсолоджувач. Однієї чайної ложки кави на день має бути достатньо.
Це справді чергова чашка кави
Що ще може тонше налаштувати вашу каву, ніж спеції. Окрім того, що всі інгредієнти є здоровими, вони створюють чудову атмосферу. Перший - це ваніль. Хоча наша країна не додає кави часто, це помилка. Окрім приємного аромату, ваніль має і інші переваги. Це полегшує занепокоєння та сприяє статевому потягу. Хм, кава як афродизіак не звучить найгірше.
Кориця. Ця спеція вже була описана. Якщо ви навіть не уявляєте, наскільки корисна кориця, ми нагадаємо вам. Він багатий марганцем, залізом, кальцієм і клітковиною. І це ще не все. Це також допоможе вам схуднути. Він відповідає за довше ситість. Варто спробувати, ти не думаєш?
Якщо ви все-таки хочете нового смаку, спробуйте какао. Він насичений антиоксидантами і знижує ризик серцевих захворювань. Не соромтеся додавати чайну ложку несолодкого органічного какао у свою каву.
Приготуйте здорову каву, найближчу до себе та своїх друзів. Вам неодмінно сподобається і в той же час зробите щось для свого здоров’я.