Видавництво Габо, 2018
Резюме
Kayla Itsines надихнула і надихає мільйони жінок у всьому світі за допомогою програми Бікіні Body Guide (BBG). Її розуміння фітнесу та харчування допомагає кожній жінці стати сильнішою, впевненішою, здоровішою.
Будучи завзятим прихильником здорового харчування, Кейла розробила спеціальний детальний посібник із понад 130 рецептами - від сніданку до закусок до вечері. За допомогою практичних 28-денних дієт ми можемо зрозуміти, як легко щодня їсти здорово, а потім ми можемо використовувати ці знання протягом усього свого життя. З книги ми дізнаємось принципи збалансованого харчування та набір практичних порад щодо його виконання.
Життєвій філософії Кайли щодо збалансованого харчування та активного способу життя легко і просто слідувати, дотримуючись колекції рецептів, інформації про харчові продукти та посібників для тренувань.
- Спосіб життя та тіла Здоровий спосіб життя Дієта неймовірна, але в цьому печиві лише 100 калорій
- Настрій і тіло Здоровий спосіб життя Дієта Гарненькі брехуни зірка в мережі
- Спосіб життя та тіла Здоровий спосіб життя Ви вважаєте цей плакат смішним чи обурливим
- Зосередьтеся на здоровому способі життя; Его Напій; Корисні напої
- Спосіб життя та тіла Здоровий спосіб життя Дієта Ви їли 15 000 калорій на день, так це виглядало