Кефір - це молочна їжа який має структуру, подібну до йогурту, ферментується під дією бактерій та дріжджів, які забезпечують низку корисних для здоров’я, особливо на кишковому рівні.

Це пробіотична їжа, тобто він виготовляється з культури мікроорганізмів, які дозволяють контролювати кишкову флору, одночасно підсилюючи захисні сили імунної системи.

Можливо, вам також буде цікаво побачити продукти, що містять пребіотики

цінність

Один з кефіри Найбільш привабливою для іспанців є Mercadona, яка містить такі поживні речовини, як вітаміни, мінерали та амінокислоти, що сприяють нормальному функціонуванню організму та запобігають розвитку метаболічних захворювань.

Однією з найбільших переваг цього продукту є те, що він дуже ефективний у боротьбі з вірусними захворюваннями, такими як грип чи застуда; саме тому його в даний час використовують багато людей, коли настає зміна погоди або під час прийому антибіотиків.

Натуральний кефірний м’який смак від Mercadona Він містить ряд ферментів, які відповідають за розщеплення лактози в організмі, тому її можуть споживати особи, які не переносять цю речовину.

Цей продукт також часто використовується жінками як ритуал краси, оскільки при масці він зволожує тканини обличчя, одночасно стимулюючи дію колагену та еластину, які забезпечують стійкість та еластичність шкіри.

Це допомагає уповільнити наслідки старіння та надати гладкій та здоровій структурі обличчя. Хоча ми рекомендуємо найкращі антивікові креми.

Зміст

Харчовий внесок Mercadona Kefir

Кефір з гладким смаком Mercadona - це натуральний продукт, виготовлений з молока, води та кефіру, який є чудовим варіантом для людей, які мають здорове харчування, оскільки живить і допомагає організму нормально функціонувати.

На кожні 100 грам цього продукту ми споживаємо:

  • 74 калорії
  • 4,2 грама жиру
  • 2,9 грама насичених жирів
  • 5,1 грама вуглеводів
  • 2,3 грама цукру
  • 3, 9 грама білка
  • 0,8 грама солі

Він також містить вітаміни та амінокислоти, які сприяють метаболізму та засвоєнню поживних речовин.

Переваги споживання кефіру

Mercadona Kefir виділяється головним чином тим, що сприяє транзиту їжі в кишечнику. Однак це приносить інші користі для організму, серед яких:

Забезпечує енергією

Кефір на основі молока дуже багатий калоріями та білками, саме тому він є досить ефективним джерелом енергії, яке ми можемо споживати як під час сніданку, так і в другій половині дня.

Допомагає травленню

Mercadona Kefir містить більше пробіотиків, ніж йогурт, саме тому він допомагає підтримувати збалансованість кишкової флори, що покращує транзит їжі, а також полегшує симптоми подразненого кишечника, діареї та шлункових інфекцій.

Покращує роботу серця і мозку

Склад мінеральних речовин та амінокислот в кефірі Mercadona допомагає нормальній роботі всієї кровоносної системи. Крім того, він містить поживні речовини, які допомагають нервовому зв’язку здійснюватися належним чином, тим самим сприяючи когнітивному функціонуванню та функціонуванню пам'яті в мозку.

Запобігає остеопорозу

Оскільки кефір виготовляється з молочних продуктів, це їжа, багата кальцієм, тому його постійне споживання допомагає запобігти дегенеративним захворюванням кісток, таким як остеопенія та остеопороз.

Боріться з профілактикою бактеріальних інфекцій

Сальмонела - одна з найбільш ризикованих бактеріальних інфекцій для кишечника. Це можна запобігти і боротися, часто вживаючи кефір на молочній основі.

Запобігає різним захворюванням

Часте вживання Mercadona Kefir допомагає запобігти розвитку деяких захворювань, таких як цистит, застуда, астма, алергія, серед інших станів, завдяки тому, що він містить ряд білків, амінокислот та інших поживних речовин, що зміцнюють імунну систему.

Усуває токсичні речовини

Антиоксиданти, що містяться в кефірі Mercadona, стимулюють виведення токсинів внутрішнього та зовнішнього походження природним шляхом (через лімфатичну систему). Це також дозволяє уникнути дії вільних радикалів, забезпечуючи велику користь для здоров’я шкіри.

Боротьба зі шкірними проблемами

Споживання Mercadona Kefir часто допомагає боротися з деякими шкірними захворюваннями, такими як прищі, що робить його ідеальним для підлітків, у яких на обличчі з’являються прищі та вугрі.

Стимулює імунну систему. Вітаміни та амінокислоти, що містяться в кефірі, сприяють зміцненню власної захисної системи імунітету, тим самим допомагаючи запобігти дії мікробів, вірусів та грибків, які потрапляють в організм.

Подивіться більше корисних продуктів у Mercadona:

Ціна Натуральний кефір Помірний аромат від Mercadona

М'який натуральний кефір Mercadona Soft Flavor поставляється в 500-грамовій ємності, ціна коливається від 1,25 до 1,50 євро. Це залежить, продається він чи ні. Ви можете знайти цей товар в будь-яких супермаркетах Mercadona в Іспанії.

Ми також рекомендуємо купувати цей кефір в Інтернеті