Бізнес-леді визнає, що за останні місяці набрала близько 8 кілограмів і взялася за роботу, щоб схуднути здоровим способом

Її вигини - одна із знакових особливостей Росії Кім Кардаш'ян і вона не соромлячись скористатися ними із надвузькими конструкціями, декором з низьким вирізом та іншими предметами одягу, що підкреслюють її пишну анатомію. Окрім генетики, немає сумнівів, що фізичні вправи стають найкращим союзником знаменитості отримати визначення та тонус вашого тіла. особливо в ті моменти, в які набирається вага, як це сталося з бізнес-леді. Ось так вона нещодавно поділилася цим зі своїми послідовниками у супроводі довіреного тренера Меліси Алькантари, зізнавшись, що за останні місяці набрав 8 кілограмів. Тому ваш план у спортзалі має чітку мету: приведи тіло в порядок і відновити свій силует, поки не виповниться 40 років. Кім задула свічки на своє 39-річчя 21 жовтня - момент, який ми використовуємо, щоб переглянути яка була його вражаюча еволюція протягом багатьох років-, але він вирішив змінити десятиліття в хорошій формі.

кардашьян

Ваша мотивація: поверніться до ваги

Кім Кардашьян, експерт, що ділиться кожним досвідом зі своїми послідовниками, також робить це зі своєю новою метою. "Ми проводимо нічний тренінг перед моєю вечерею, чого я ніколи не роблю, але я думав, що це колись прийде", - прокоментувала інфлюенсер у супроводі експерта, який допомагає їй у складі плану тренувань. Це також кваліфікує це його головна мотивація - повернути ту фігуру, яку мав вісімнадцять місяців тому. І це те, що він зізнається, що набрав вагу і був приблизно на 8 кілограмів вище того, що мав півтора роки тому. З цієї причини він взявся за роботу і поставився до неї дуже серйозно. Так, нещодавно він поділився зі своїми послідовниками також вправами, виконуючи присідання з обтяженнями в тон нижня частина тіла - область, над якою ви працювали тричі на тиждень.

Як пояснила художниця, її план вправ має компенсувати її дієту, що, на її думку, є проблемою. "Щоб почуватись добре, я просто хочу досягти справді гарної цільової ваги, а це означає робити за будь-яку ціну вправи", - сказала вона. "Але ми з Мелісою маємо важливу мету, коли їй виповниться 40 років, ми повідомимо вас про те, що скоро буде", - натякнув Кім. Попереду у неї близько року, перш ніж перетворити календарний рубіж десятиліття, тому ми не сумніваємось, що наполегливість і завзятість головного героя "В ногу з Кардашянцями" окупиться.

Так, Кім демонструє важливість віддачі себе в руки експерта для досягнення позитивних результатів, які зберігаються з часом. І вона не вперше звертається до Меліси Алькантари, щоб допомогти їй змінити спосіб життя. Саме їй вона довірила у 2018 році перетворити свою фігуру завдяки поєднанню здорового харчування та інтервальних тренувань з великою вагою, усунути жир та наростити м’язи. "Коли я не був задоволений побаченим у дзеркалі, Я цілий рік тренувався по-справжньому важко, 5 або 6 днів на тиждень, наполегливо працюючи та змінюючи спосіб харчування, і різниця була дуже помітною"Кім зазначила." Я твердіша, у мене менше целюліту і набагато більше впевненості. Дякуємо, що розбудили мене о 5 ранку, щоб я зробив божевільні вправи з бодібілдингу та спринти, які я ненавиджу і допомагають мені у своєму житті. "Тепер розпочніть свій виклик знову, рухаючись до 2020 року.

Клацніть, щоб побачити документальний фільм The Kardashian, де ми глибоко розкриємо красу, вправи та робочі звички самої телевізійної сім'ї на даний момент. Ви можете побачити більше на новій відеоплатформі HELLO! PLAY, де ви знайдете кулінарні, модні, декоративні та біографічні документальні фільми про "королівських особин" та "знаменитостей". Не пропустіть!