Вони знайшли ключ до витривалості людини, остаточної межі використання енергії, американськими дослідниками. Експерти підрахували значення, серед іншого, проаналізувавши 4828-кілометрову пробіжку та велопробіг Тур де Франс.

кінцева

Створено: 7 червня 2019 р. 13:38
Змінено: 7 червня 2019 р. 16:27

Кінцева межа використання енергії людини в два з половиною рази перевищує так званий метаболізм спокою середнього людського тіла, але не більше ніж 4000 калорій на день. У довгостроковій перспективі більш високе споживання енергії є нестійким, стверджують дослідники з Університету Дьюка в США.

Шокуючі дані

Дослідження розпочалося з бігової гонки по Сполучених Штатах, де учасники подолали 4828 кілометрів за 140 днів, щоб дістатися з Каліфорнії до Вашингтона. Бігуни бігали шість марафонських дистанцій (42,2 кілометра) на тиждень протягом місяців, тоді як вчені досліджували, як їхні тіла реагували на все це. До і під час перегонів вимірювали метаболізм спокою бігунів, тобто скільки калорій вони спалюють, відпочиваючи. Вони також виміряли, скільки калорій було спожито під час змагань з екстремальної витривалості. Вони розпочали змагання з високого споживання енергії, що з часом Обмін речовин у 2,5 рази в спокої погодились, показали автори дослідження.

Також було встановлено, що вагітні жінки - чемпіони витривалості, оскільки їх метаболізм близький до толерантності людського організму. Їх енергоспоживання до 2,2 рази перевищує обмін речовин у стані спокою, тому він рухається майже нарівні з екстремальними спортсменами.

На відміну від цього, лише один марафонець вони також використовували 15,6-кратний метаболізм у спокої. Протягом трьох днів Тур де Франс 23 велосипедисти змагались, використовуючи 4,9 рази метаболізму у стані спокою та 3,5 рази 95-денний антарктичний велосипед. "Надзвичайна інтенсивність триває кілька днів, але якщо ми хочемо бігати або їздити на велосипеді ще довше, ми повинні повернути її назад, як показують усі дані учасників вивчених перегонів", - сказав Герман Понцер, один з учасників у дослідженні.

Вчені стверджують, що використання метаболізму в 2,5 рази в спокої стосується не серця, легенів або м’язів, а набагато більше це залежить від працездатності травної системи людини. Було доведено, що організм не в змозі перетравити, засвоїти та переробити достатню кількість калорій та поживних речовин, щоб забезпечити більший рівень використання енергії в довгостроковій перспективі. На менших відстанях тіло може спалювати, а потім відновлювати власну жирову або м’язову масу під час відпочинку. Однак в екстремальних дистанціях на далеких дистанціях, на межі виснаження, використання енергії має бути збалансованим, писали вчені. Понцер сказав, що результати також можуть допомогти спортсменам розумно вибирати швидкість.