Ключ до витривалості людини, гранична межа споживання енергії, встановили американські дослідники, проаналізувавши біг на 4828 кілометрів, велопробіг Тур де Франс та інші престижні спортивні події.

виявлено

Дослідники з університету Дьюка в США показали, що пік у два з половиною рази перевищує так званий метаболізм у спокої середнього людського тіла, або 4000 калорій на день, і в довгостроковій перспективі не можна підтримувати більш високе споживання енергії.

Також було встановлено, що вагітні жінки є чемпіонами витривалості, оскільки їх метаболізм близький до толерантності людського організму, пише ВВС.

Дослідження розпочалось з бігової гонки по Сполучених Штатах, де учасники подолали 4828 кілометрів за 140 днів, щоб дістатися з Каліфорнії до столиці Вашингтона. Вони пробігали шість марафонських дистанцій на тиждень (42,2 кілометра) протягом місяців, тоді як вчені розглядали, як їхні тіла реагували на все це.

Вони вимірювали обмін речовин у спокої до і під час перегонів, тобто скільки калорій вони спалюють, відпочиваючи. Вони також виміряли, скільки калорій було спожито під час змагань з екстремальної витривалості.

Вони розпочали змагання з високого споживання енергії, яке врешті-решт погодилося в 2,5 рази перевищувати обмін речовин, - автори дослідження опублікували в поточному випуску наукового журналу Science Advances.

Ті, хто пробіг лише один марафон, також використовували обмін речовин у спокої в 15,6 разів. Протягом трьох днів Тур-де-Франс 23 велосипедисти змагались у 4,9 рази за обмін речовин у стані спокою та в 3,5 рази за 95-денний антарктичний велосипед.

"Надзвичайна інтенсивність триває кілька днів, але якщо ми хочемо бігати або їздити на велосипеді ще довше, ми повинні повернути його назад, як показують усі дані учасників гонок, які ми розглядаємо", - Герман Понцер, один учасників дослідження, розповів ВВС.

Споживання енергії вагітними жінками досягає в 2,2 рази обміну речовин у стані спокою, тобто воно близьке до екстремальних спортсменів.

Вчені стверджують, що використання метаболізму в 2,5 рази в спокої залежить не стільки від працездатності серця, легенів або м’язів, скільки від працездатності травної системи людини.

Вони виявили, що організм не може перетравлювати, поглинати та переробляти достатню кількість калорій та поживних речовин, щоб забезпечити більше споживання енергії в довгостроковій перспективі.

На менших відстанях тіло може спалювати, а потім відновлювати власну жирову або м’язову масу під час відпочинку. Однак в екстремальних гонках на великі дистанції, на межі виснаження, споживання енергії має бути збалансованим - писали вчені.
Понцер заявив, що результати також можуть допомогти спортсменам розумно вибирати темп.