Забудьте ці три слова, якщо хочете кинути палити в новому році Написав Габор Сас Все це приблизно. Це довго не працювало.

Можна кинути палити! Корисні поради щодо бездимного життя

Сьогодні, звичайно, я знаю, чому ні. І тому в ретроспективі я також точно бачу, що я не повинен був бити 15 років як баггі, якби, наприклад, вчасно видалив ці три слова зі свого словникового запасу. Сила вимовленого слова За допомогою слів думки я кидаю палити щодо вимовленого слова - дія, так працює наше життя. Нам порівняно важко змінити свою думку, принаймні більше часу, і для управління цим потрібна велика кількість свідомої практики.

З іншого боку, коли і які слова ми використовуємо, можна відносно легко перепрограмувати всередині себе.

Можливо, ви вже в інших аспектах свого життя відчували, наскільки неважливо, чим ви займаєтесь, а тим більше, як ми це говоримо. Внесіть їх у чорний список! Є три підступні слова про куріння, якими ви можете скористатися, вам також подобається вживати, вони, здається, абсолютно нешкідливі, але ви навіть не розумієте, що ці слова насправді просто добре усувають вас від відмови.

Найдивніший парадокс у всьому полягає в тому, що якщо ви часто використовуєте ці слова, коли йдеться про відмову, ви, швидше за все, будете дуже близькі до того, щоб нарешті задовольнитися курінням.

простіше

Якщо звільнення є однією з новорічних цілей, почніть із забуття про них. Я також багато використовував, і не лише у зв’язку з курінням, але, наприклад, після недільного обіду, коли свого часу я регулярно грав, звичайно, не навмисно або п’ять-шість разів повторюю, що слід зварити каву. Звичайно, врешті-решт я готував це не я, а хтось навколо мене, кому набридло повторювати це ... Бо коли ти кажеш, що повинен, ти насправді говориш про те, про що ти просто припускаєш, але коли ти це кажеш, очевидно, ви цього не робите.

Наприклад, скільки разів ви говорили собі або скільки разів оточення вам казало, що не слід курити стільки, слід звикнути, більше не слід палити цю нитку, слід звертати увагу на своє здоров’я, спробуйте кинути, попросити допомоги, і лінія могла тривати нескінченно довго.

Знайомий, правда? Як ти почуваєшся, коли чуєш це?

Я гадаю, це погано падає. У мене теж ніколи не виходило добре. Хоча слово «само по собі» не несе в собі нічого негативного, насправді, зуби можуть боліти від куріння, інші кажуть, насправді це навіть можна сприймати як стимул, підбадьорення, однак це сприймає скоріше як інструкцію, наказ .

Ну, ніхто інший не скаже вам, що я повинен робити! Забудьте слово, яке вам слід, і сміливо просіть оточення уникати його використання у зв’язку з курінням! Коли ти кажеш собі, що я все ще запалюю його сьогодні, але завтра я боюся себе, нічого іншого насправді не відбувається, ти просто тримаєш проблему подалі від себе.

Сьогодні це не проблема, відкиньмо це - це слова, я кинув палити, щоб отримати твій мозок. Тобто, ви даєте собі час діяти, щоб вам не потрібно було вкладати в це енергію. На жаль, на даний момент ми здебільшого просто обдурюємо себе, що маємо справу, але насправді єдиним змістом завтрашнього дня є те, що це НЕ СЬОГОДНІ.

Ви хочете чогось, але насправді нічого не чекаєте від завтра. Однак, якщо ви хочете досягти, хочете досягти своїх цілей, будь то кидання чи щось інше, ви повинні це зробити, ви повинні вірити в це, щоб досягти успіху.

Кинути палити простіше, якщо пристосувати його до свого періоду - дивана

Коли ви справді вірите у свій успіх, ви досягнете своєї мети набагато легше. Тож замість того, щоб розпочати завтра, скажіть так: я зроблю це за місяць, або я зроблю це цього року.

Наскільки це легше?

За словами, що я кидаю палити, багато людей відчувають, що без сигарети їхнє життя було б гіршим. Але принаймні це нудніше.

Вечір, пиво та вечірки на вихідних не вартували б дерев’яної палиці без сигарети, і їхнє життя було б просто нудним білочком, якби вони не могли палити. Те, що вони не витримують одноманітності та стресу на роботі без перерв на сигарети, і що ранкова кава без сигарет абсолютно непотрібна.

3 день без куріння!

Цей страх виражається у свідомості майже кожного курця. Проте це слово - лише одне з тих, які ми дуже легко кидаємо у всіх сферах нашого життя.

Забудьте про ці три слова, якщо хочете кинути палити в новому році

Моє життя погане, стосунки погані, робота погана ... Перш ніж відкласти відмову від куріння і почати говорити собі це слово про куріння, з’ясуйте, що саме буде не так, якщо ви не палите? Смак кави погіршується? Чи не буде добре випити пива з друзями? Вам не сподобається обід? Ви не зможете думати, спати? Як колишній курець, я кажу, що ви можете дуже добре їсти і пити, а вечірка чудова без сигарет. Насправді я кидаю палити зі словами краще! Тож замість того, щоб бути поганим, скажіть собі, що важко уявити своє життя без сигарети, але я знаю, що одного разу я подумаю про це по-іншому.

І якщо ви намагаєтеся кинути самостійно і відчуваєте себе по-справжньому погано без усіх сигарет, це тому, що ваша духовна залежність насправді все ще перебуває в полоні.

Хто і з якою метою створив Національний центр підтримки відмови від куріння?

Тут ви можете перевірити, наскільки сильно кинути палити. Якщо ви відчуваєте, що у вас є декілька запитань, виходячи зі статті вище, зв’яжіться зі мною, щоб отримати відповідь на всі ваші запитання щодо виходу на безкоштовній консультації “Почати”. Бажаю вам вдалого, щасливого нового року для некурців! Я кидаю палити більше 10 років, використовуючи метод Аллена Карра.

Якщо ви будете слідувати моїм порадам і працям, незабаром ви зможете звикнути до сигарет. Коментарі Я кидаю палити словами Залиште коментар! Для публікації, будь ласка, використовуйте своє повне ім’я та чекайте, поки ваші культурні коментарі будуть або згодні, або критичні.

Кинути палити простіше, якщо пристосувати його до періоду

Шановний Габоре. З тих пір, як я дивлюся відео і читаю його листи, я більше палю. Чому так. Я просто не розумію. Просто зі словами, що я кидаю палити, маленький диявол приходить і шепоче на нього ґути.