Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

вісім

“Я ненавиджу відчуття, що в моїх кишках повно їжі […], але я навіть не можу її вирвати, блювучи, хоча мені просто нудно від цієї думки. […] Я справді не повинен більше ніколи їсти, я впевнений, що сьогодні ввечері я перевищу 51 кг. Навіть не наважуюся балансувати. Я не хочу її бачити. […] Я терплю день, щоб потім страждати ввечері і скільки я набрав ваги. Варто бути дурним ".

Лише декілька рядків із щоденника 29-річної Аніти, в якому вона записала свої дні кілька років тому. Пронумеровані ящики на початку щоденника показують, що він спожив до 44 кілограмів менше ніж за півтора місяці, хоча важив менше цього.

"Був момент, коли я коливалась близько 42 кілограмів, але мені завжди хотілося схуднути ще більше", - розповідає вона, намагаючись уявити, що тепер усміхнена, гладка і, нарешті, дивовижна атлетична жінка була лякаюче худим обличчям. рік-два тому. Правда, його фотографії, завантажені на його сторінку у Facebook, показують це з невблаганною чесністю.

"У мене не було діагностованої анорексії, оскільки вона має багато критеріїв, яких у мене не було, але той факт, що у мене також був важкий розлад іміджу та депресія", - каже він, але в його словами, він відкрито і чесно говорить про ці інтимні проблеми. «Я зустрічав людей, у яких діагностували анорексію, я порівнював їх настільки, що спочатку не хотів худнути, але у мене була проблема з вагами. Я хотів, щоб ваги показували все менше і менше кілограмів і не мусили їсти, бо мені було погано від думки, що в організмі є їжа. До того ж, я точно усвідомлював, що виглядаю страшно, але я сприймав це як додаткову погану річ, яку я пережив, тому мені не довелося їсти ".

Пошук стимулів у віці восьми років

"Мені не було десяти років, коли я почала порізатись", - говорить Аніта, показуючи на своє передпліччя, яке зараз покрите багато прикрашеними татуюваннями, прикриваючи шрами. «Я був дуже дратівливим, у пізніші роки я міг дуже раптово руйнуватися, навіть працюючи, у мене були спалахи гніву або плаксиві судоми. Я вирізав себе як злив напруги, але це почалося у вісім років. Був також пошук стимулів та оповіщення, потреба звернути на мене увагу. Це супроводжувало його до кінця 2013 року ».

Цей період виявився переломним у житті Аніти, яка до того працювала програмістом. Він працював у великій компанії з розробки ІТ, але відчував, що більше не може.

"Сьогодні я займаюся програмуванням лише як хобі, але мені більше все одно на робочому рівні", - говорить він. «На той час, коли я запізнився, я повністю згорів, мені не сподобались промислові проекти, над якими мені доводилося працювати, але марно я говорив зі своїми начальниками, що почуватимуся добре в чомусь іншому, нічого не змінилося. У мене не було проблем із самою професією, а з цими бездушними, великими бізнесами ».

У цей момент мої брови закінчуються, як ні кількість, ні кількість історій про випробування жінок, які працюють в ІТ-галузі. Але Аніта не зазнала травм у цій галузі.

"Робота жінкою в цьому секторі для мене не представляла проблем", - каже вона, посміхаючись. «Гаразд, іноді я отримую коментарі, а іноді вони кажуть, що воліють займатись дизайном проекту, тому що я впевнений, що це краще розумію, бо я жінка. Але загалом це не надто заплутало ".

Це почалося як весілля, це стало новим життям

У 2013 році, перед майбутнім весіллям, Аніта вирішила піти в спортзал. "Я був кісткою і шкірою, моя попка теж була рівною, я не хотів так одружуватися", - каже він, показуючи кілька "до і після" фотографій лякаюче худої, втомленої жінки зліва та сильна справа, здорова, абсолютно нова людина.

"Через весілля я пішла тренуватися і повністю натиснула на нього", - говорить Аніта, яка зараз працює особистим тренером. «Я відчував, що це привнесло в моє життя щось, що підсилює енергію та гарантує досягнення цілей. Я почав приховувати літературу, деякий час вже працював над нею в робочий час. Після року навчання я потрапив туди, що вирішив спробувати це як роботу, я хочу бути особистим тренером. Я почав тренуватися в червні 2013 року, а навесні 2014 року подав заявку на тренування, отримав кваліфікацію інструктора з фітнесу і працюю тренером з осені 2014 року ».

Аніта не пошкодувала про зміни. Хоча раніше він довго думав, що не може лікувати людей - йому навіть не подобалася компанія людей, - тепер він насолоджується тією частиною своєї нової роботи, що йому доводиться щодня працювати з людьми.

«Багато людей насторожено ставилися до великої зміни, але у мене з цим не було проблем, я багато чого робив і раніше: до того, як я був програмістом, я працював кур'єром, але я також встановлював двигуни », - згадує він. "І найкраще в моїй роботі зараз - це знайомство з новими людьми та участь у їхньому повсякденному житті".

"Перші три місяці потрібно пережити"

Коли я запитую, наскільки терапевтичним було саме тренування, щоб подолати згадані раніше проблеми, Аніта киває. "Це було моє власне тренування, яке почало це виправляти, тренінг увійшов у світ, бо я хотів передати іншим те, що я пройшов", - пояснює він.

“Я бачу, що 90 відсотків жінок мають жахливо низьку самооцінку, і тренування - це хороший спосіб допомогти в цьому. Звичайно, це потрібно робити, але коли хтось починає мати справу сам із собою, щоб досягти бажаної форми, виникає багато позитивних моментів: їхня впевненість у собі, а також самооцінка починає зростати, але що важливіше, навчання також вчить терпінню. Я часто зустрічаю когось, хто заходить тренуватися і хоче відразу присісти на 120 кілограмів, або каже, що післязавтра хоче супер тіло. Раніше я говорив їм, що якщо вони витримають перші три місяці, ми можемо про це поговорити. Але є й ті, хто починає тренуватися і переходить на інший бік коня. Був момент, коли мій клієнт приходив би кожен день тижня, якби я не турбувався додому, щоб відпочити, відновити сили, бо це не менш важлива частина тренувань. На початку мені також доводилось тренуватися 8–9 разів на тиждень, а потім тіло попереджало мене поки що і не більше. Тоді я хворів три тижні, і з тих пір я приділяю більше уваги: ​​зараз я роблю лише 3-4 довші тренування на тиждень, що для мене цілком корисно, і я можу розслабити своє тіло ".

"Ти будеш схожий на хлопчика!"

Новий спосіб життя Аніти супроводжувався не лише фізичними та психічними змінами. Його оточення постійно бомбардувало мене відгуками, якщо він запитував, чи ні.

Це також підтверджується у вашій голові

Наразі Аніта працює над відкриттям власного тренажерного залу разом зі своїм партнером. Хоча це навіть не можна порівняти з кількома роками раніше сьогодні, він не заперечує, що до цього дня у нього буває стрес, коли йому доводиться дивитися в дзеркало і не бачити, чого він хоче.

"Велика різниця полягає в тому, що подібна ситуація триває сьогодні не більше кількох хвилин, і я плавно вкладаю себе в голову", - каже він із посмішкою. “Отже, навіть якщо мені ще не було абсолютно добре, тренування допомагала, зміцнювалась і психічно. Я повністю "чистий" з 2015 року, тобто я не зригую і навіть більше не рахую калорій. Звичайно, я знаю багато речей з першого погляду, але справа в тому, що я сьогодні нічого не закриваю від себе, ніяк не можу їсти шоколад, бо це нездорово, але це навіть піца на тиждень або два, або якщо у мене є один, може підійти гамбургер. Звичайно, вам не завжди потрібно їсти такі речі, але у мене з цим немає проблем. Є ті, хто все ще думає, що я все ще в депресії, і це лише питання часу, коли я відступлюсь, але я знаю, що ніколи більше не хочу заходити так глибоко. Моє татуювання також випадково не зайняло місце колишніх порізів: я ніколи не хочу більше торкатися себе з самозрушуючими намірами ".

До речі, на лівому передпліччі Аніти написано японське прислів'я, що означає "кидати м'яч з кожної фортеці", що може бути перекладено на угорську багатозначно як "битися за гол з кожної фортеці".

«Випробовуючи себе в кількох областях раніше, багато моїх старих знайомих думали, що все це лише миттєвий спалах, від якого я втомись і перейду до. Навіть не може бути й мови, що колись це буде так, але справа в тому, що тренінги та особистий коучинг - це щось у моєму житті зараз, від чого я отримав багато позитивних речей, і я хочу їх пройти на інших ".