Допомагає контролювати або змінювати свою поведінку, відчуття та сприйняття.

Клінічний гіпноз
Автор: Дра Янсі Ернандес С. Ступінь клінічної психології

Є багато питань, заснованих на клінічному гіпнозі, іноді до нього переважає скептицизм, правда полягає в тому, що це дуже ефективна техніка, досліджена, і з великою кількістю застосувань на психологічному рівні все ще існують забобони та дезінформація про те, що це насправді. Клінічний гіпноз.

Що це?

Гіпноз - це техніка навіювання, коли ми даємо ряд показань пацієнту, коли він перебуває у глибокому стані розслаблення, до якого його спонукали. Пацієнт запам’ятає цю серію пропозицій, коли зіткнеться із запусковою ситуацією, визначеною на сеансі, яка допоможе контролювати або змінювати свою поведінку, відчуття та сприйняття. Це психічний стан між неспанням і сном, який ми могли б домінувати як стан концентрації чи зосередженості, коли людина найбільш сприйнятлива до пропозицій.

Як досягається гіпнотичний стан?

Гіпнотичний стан дуже схожий на той, що досягається різними методами релаксації або глибокої медитації, коли пацієнт глибоко розслаблений, його мозок починає генерувати альфа-хвилі, і коли це трапляється, розум є високо сприйнятливим, зосередженим і сугестивним. Під час альфа-хвильового стану мозку ми досягаємо високого ступеня розслаблення, крім досягнення оптимальної пам’яті, уваги та концентрації.

Часте питання, якщо клінічний гіпноз є терапією як такою.

Ні, гіпноз сам по собі не є видом терапії. Це техніка або інструмент, який можуть використовувати професіонали, які пройшли навчання з використання цього на практиці разом із терапевтичними процесами, і які ви можете навчитися. Після первинної оцінки з пацієнтом можна обговорити тип втручань та лікування, які можуть принести найбільшу користь.

Існує багато міфів про клінічний гіпноз.

Гіпноз - це потужна та ефективна техніка, якщо застосовується відповідним професіоналом. Однак впродовж історії навколо гіпнозу породжується низка міфів.

  1. Вважається, що гіпноз - це те саме, що ми бачимо по телебаченню - група людей, яка робить все, що хоче оператор шоу. Клінічний гіпноз - це не шоу, пацієнт завжди контролюватиме себе.
  2. Існує думка, що вона може потрапити в такий стан, проте неможливо, щоб пацієнт потрапив у гіпноз, оскільки пацієнт завжди контролює те, що відбувається.
  3. Вважається, що гіпноз викликає стан непритомності. Пацієнт не буде без свідомості, не спить і не знаходиться під контролем спеціаліста, у багатьох випадках пацієнт бере активну участь, коли розмовляє та спілкується з професіоналом під час гіпнотичного сеансу.
  4. Вважається, що пацієнта можна запрограмувати робити чи говорити щось під час гіпнотизації, пацієнт повністю контролює свої емоції, думки та дії під час процесу.

За допомогою гіпнозу ефективні результати одержуються за дуже короткий проміжок часу, це не викликає побічних побічних реакцій і не має жодного ризику.

На закінчення: гіпноз не небезпечний, якщо його виконує акредитований фахівець і, звичайно, має достатню етику.

У яких випадках частіше застосовується клінічний гіпноз?

У поєднанні з психологічним лікуванням його можна використовувати в:

  • Депресія
  • Тривога
  • Фобії
  • Дуелі.
  • Подолання травматичних подій.
  • Психосоматичні хвороби, фізичні захворювання, що представляють високий психічний та емоційний компонент.
  • Лікування хронічного болю.
  • Оптимізація ресурсів, особистих та професійних.
  • Для поліпшення концентрації уваги та пам’яті.
  • Лікування безсоння.
  • Ожиріння (зміна поведінки та зменшення ваги)
  • Контроль звичок звикання (куріння)
  • Підготовка до та після операції.
  • Підвищена самооцінка.
  • Сором'язливість.
  • Незабезпеченість.
  • Тики.