Сила навіювання, позитивна

Опис проекту

Фахівці з клінічного гіпнозу

Клінічний гіпноз - це використання гіпнозу в терапевтичних цілях. Це не має нічого спільного з гіпнозом, який іноді звучить у телевізійних шоу та подібних шоу. Гіпноз дозволяє нам скористатися величезною силою, яку має навіювання над нашими емоціями. Це частина ширшого психологічного лікування, і, хоча воно може бути дуже потужним, це не "магія".

Клінічний гіпноз

Ана Гутьеррес - наш клінічний психолог, який спеціалізується на застосуванні гіпнозу в терапевтичних цілях, застосовуючи його своїм пацієнтам вже більше десяти років. Тут він відповідає на деякі запитання щодо цієї техніки психологічного втручання та з’ясовує деякі помилкові міфи про гіпноз.

Що таке гіпноз?

Гіпноз - це психологічне втручання, засноване на прийомах навіювання. Що таке пропозиція? Це процес людського розуму, який сприяє тому, що інші люди, або інформація, передана іншими способами, може впливати на наші психічні та фізичні стани, пом'якшуючи забобони раціонального та критичного розуму.

Клінічний гіпноз, яку роль він відіграє в терапії?

Гіпноз, що застосовується в терапевтичних умовах, називається клінічним гіпнозом. Вживаний таким чином, це інструмент, або техніка, що дозволяє за допомогою ланцюгових навіювання привести людину до іншого стану свідомості. У цьому стані можна відчути різний ступінь м’язового та емоційного розслаблення, що полегшує тим, що люди легше отримують доступ до перевідкриття своїх величезних особистих ресурсів для змін, про які вони зазвичай не знають.

Завдяки клінічному гіпнозу можна досягти психічного стану, при якому людина відкидає забобони та дисфункціональні звички, що блокують їх поліпшення. Посилюється ініціативний та творчий тип мислення, генеруючи альтернативи його спотвореним думкам, емоційним стражданням, заблокованій поведінці та негативному оповіданню. Таким чином, коли зв’язок з розумом зникає, уяві дозволяється зайняти своє місце, залучаючи пацієнта як на раціональному, так і на емоційному рівні до свого вдосконалення, беручи на себе контроль над його змінами.

Як би ти мене загіпнотизував?

Ми б почали з прослуховування низки пов’язаних пропозицій, що стосуються тіла та п’яти почуттів, які поступово змусять різні м’язи розслабитися. Зазвичай ми рекомендуємо закрити очі, оскільки це допомагає зосередити увагу та уявити, але за бажання їх можна тримати відкритими. Зазвичай ми використовуємо дихання як об'єкт каналізації, оскільки, оскільки воно є мимовільним та автоматичним, не потрібно про це знати. Таким чином тіло відпочиває, а розум звільняється від уваги до свого оточення, до того, що відбувається навколо. Таким чином, до несвідомого рівня легше отримати доступ, оскільки уява за допомогою символічної мови дає альтернативи метафорам та образам, які зазвичай добре сприймаються людиною, яка отримує гіпноз.

Залежно від гіпнотичного стану кожної людини, його глибина і тривалість будуть різними. Кількість сеансів, а також мінливість також будуть співзвучні з особистими характеристиками, легкістю навіюваності та попереднім досвідом людини.

З якими проблемами ви можете мені допомогти?

Гіпноз - це терапевтичний засіб, який використовується для відновлення та поліпшення проблем, пов’язаних з тривогою, депресією, стресом, страхом, хронічним болем, залежностями, проблемами, пов’язаними з вагою та під час пологів.

Уточнення деяких ідей щодо клінічного гіпнозу

Протягом багатьох десятиліть гіпноз був пов’язаний із езотеричним світом, цирковою діяльністю і навіть, завдяки кіно та телебаченню, шпигунством. З цих причин існують помилкові, спотворені вірування та великі міфи про гіпноз. Спробуємо видалити деякі:

Гіпноз - це практика шарлатанів і обманщиків. Протягом історії медицини, психіатрії та психології гіпноз та сугестивна сила людського розуму використовувались для допомоги людям у їх одужанні та вдосконаленні. Великі діячі науки в різних її аспектах вивчали і використовували її протягом багатьох років. Такі особистості, як Рамон-і-Кахал, Айзенк, Павлов або Фрейд, серед інших, використовували його в терапевтичному середовищі, а також в особистому житті.

Гіпнотизувати можна лише людей з низьким інтелектом. Насправді інтелект, більший чи менший, не є вирішальним. Не пам’ять або здатність утримувати увагу. Вирішальною є одна змінна здатність людини до навіюваності, щоб на першій сесії легше отримати доступ до гіпнозу.

Під гіпнозом воля втрачається і свідомість. Свідомість не втрачається або втрачається воля. Неможливо змінити здатність індивіда робити те, що він не хоче робити. В умовах гіпнозу можна зосередити зосередженість і увагу людини на проблемі та інструментах для її вдосконалення. Після гіпнотичного трансу людина, як правило, пам’ятає з самого початку або протягом декількох хвилин, що сталося під час сеансу гіпнозу. Також воля людини не підпорядковується волі терапевта через постгіпнотичні пропозиції.

Гіпноз небезпечний. Сам по собі гіпноз не небезпечний. Насправді це природний стан, оскільки всі ми можемо стихійно переживати невеликі гіпнотичні стани. Коли гіпноз відповідально застосовується в психологічній терапії, після належної оцінки стану пацієнта це безпечне лікування. Однак, як і будь-яке психологічне втручання, якщо воно застосовується професіоналом без належної підготовки та досвіду, воно може спричинити непотрібні страждання та призвести до різних незручностей. Клінічний гіпноз, як і будь-яка техніка психологічного втручання, є безпечним в руках належного навчання та досвідченого клінічного психолога.