одноразовою

Коли ми починаємо дієту, найбільше нас турбує те, як ми будемо переносити, коли на нас голод, "ідеальним" рішенням буде додати порцію пороро у свій раціон.

Його також називають попкорн, він є одним із смачних і корисних продуктів, який можна додати до раціону, оскільки чашка натурального пороро забезпечує лише 31 калорію.

Дієтологи та дієтологи рекомендують їсти попкорн. У публікації Мексиканського інституту соціального забезпечення (IMSS) згадується, що вживання порції трьох чашок попкорну є еквівалентом нежирних зерен і бульб, які ми повинні споживати в здоровому харчуванні. Ця порція забезпечує в середньому 70 ккал енергії, 15 г вуглеводів, 0 г жиру та 2 г білка.

Pororo забезпечує: клітковину, антиоксиданти, марганець, магній і вітамін B.

Вони допомагають вашому травленню

Зниження рівня цукру в крові: споживання клітковини допомагає знизити рівень цукру в крові.

Ви схуднете: попкорн дасть вам ситості, що допоможе вам не їсти іншу їжу, яка забезпечує вас калоріями. Ну, як ми вже згадували, чашка попкорну дає вам лише 31 калорію.

Він також знижує рівень холестерину та є антиоксидантом, який допомагає захистити та уповільнити старіння.