Коли ми починаємо дієту, найбільше нас турбує те, як ми будемо переносити, коли на нас голод, "ідеальним" рішенням буде додати порцію пороро у свій раціон.
Його також називають попкорн, він є одним із смачних і корисних продуктів, який можна додати до раціону, оскільки чашка натурального пороро забезпечує лише 31 калорію.
Дієтологи та дієтологи рекомендують їсти попкорн. У публікації Мексиканського інституту соціального забезпечення (IMSS) згадується, що вживання порції трьох чашок попкорну є еквівалентом нежирних зерен і бульб, які ми повинні споживати в здоровому харчуванні. Ця порція забезпечує в середньому 70 ккал енергії, 15 г вуглеводів, 0 г жиру та 2 г білка.
Pororo забезпечує: клітковину, антиоксиданти, марганець, магній і вітамін B.
Вони допомагають вашому травленню
Зниження рівня цукру в крові: споживання клітковини допомагає знизити рівень цукру в крові.
Ви схуднете: попкорн дасть вам ситості, що допоможе вам не їсти іншу їжу, яка забезпечує вас калоріями. Ну, як ми вже згадували, чашка попкорну дає вам лише 31 калорію.
Він також знижує рівень холестерину та є антиоксидантом, який допомагає захистити та уповільнити старіння.
- Дієтична їжа без глютену для виправлення недоліків - щастя
- Коли безглютенова дієта є перешкодою для спілкування молодих людей
- До і після Адель з дієтою Sirtfood таким чином схудла, маючи можливість пити вино або шоколад
- Безглютенова дієта для вагітних целиакии
- Яким повинен бути раціон людини, що страждає на малярію, як розділ «Медицина, охорона здоров’я та соціальне забезпечення»