Емоції та управління емоціями - тема, яка останнім часом поширюється та викликає різні дискусії. Особливо у дітей.

Батьки часто стикаються з гнівом дитини, який не завжди знає, як з цим боротися, як його усунути або як з ним взагалі керувати. Однак це не просто гнів, це стосується міжособистісних контактів та їх створення, їх підтримки. Загалом про емоції та роботу з ними.

Емоційний інтелект (EQ) - це числовий елемент, який впливає не тільки на поведінку, а й на досвід людини та здатність адаптуватися, спілкуватися тощо.

Гнів також можна взяти під контроль у дітей?

Отже, як ви керуєте емоціями, як навчаєте дітей контролювати гнів чи різні інші емоції, і як це порівнює з перевагами людини з точки зору еквалайзера та IQ? І коли, в якому віці дитина може усвідомити наслідки своєї поведінки?

Вона дала нам відповіді на кілька запитань Міхала Шуранова, клінічний психолог та автор «Грайливого путівника по складному світові дитячих емоцій», який зосереджений на розвитку емоційного інтелекту дітей. Ви можете дізнатись більше про освітній проект EQ у її блозі www.eq-vychova.sk

клінічний

Еквалайзер Емоційний інтелект. У наш час досить обговорювана тема. Дорослій людині важко зрозуміти свої емоції, чи можливо це пов’язано з періодом, коли дорослий був дитиною? І як досягти того, щоб дитина розуміла свої емоції?

Період раннього дитинства (перші 6 років) дає нам основи практично у всіх сферах життя. Тут формується особистість людини, розвиваються перші стосунки і таким же чином формується емоційність. Якщо за перші три роки дитина не пережила любовних стосунків, сповнених порозуміння, вона не зможе самостійно створити такі стосунки. Те саме з емоціями. Якщо дитина все-таки слухала лише "не плач", "заспокоїся" або "хлопчики не плачуть", а батьки не говорили з ним про його досвід і не допомагали йому переробляти свої емоції, це буде їм, природно, набагато важче їх зрозуміти, а гірше контролювати у зрілому віці. Тож ми, батьки, маємо навчитися працювати зі своїми емоціями та приділяти достатньо уваги емоційності наших дітей. Це не наука, все, що вам потрібно зробити - це поговорити вдома про те, що ви переживаєте, що вас радує, що злить і що засмучує. Емоції - це природна частина життя, і тому їх потрібно показувати нашим дітям.

Психічна та емоційна рівновага - це те, що, на мій погляд, поєднується з тим, як досягти успіху в спілкуванні та наближенні до людей з самого початку. Коли найкраще починати навчати дітей зосереджуватися на тому, що вони відчувають, і навчитися керувати цими емоціями? Наприклад, у розвитку дитини є фаза, коли з’являється кілька періодів гніву, гніву. Що найкраще робити батькам на цих етапах?

Емоції з нами з самого початку, вони впливають на дитину, коли вона перебуває в утробі матері. У цей період і згодом після народження дитина повинна відчувати, що її приймають кохані і що її приймають з проявами негативних емоцій. Це означає, що, коли, наприклад, він плаче, мати обгортає його і не дає йому плакати одному в ліжечку. Відповідаючи на потреби дитини, він виявляє йому, що його емоції прекрасні, і він формує довіру до світу. Якби мама не реагувала на плач дитини на цьому етапі, вона з часом перестала б плакати, але не тому, що заспокоїлась, а тому, що мати проігнорувала його виступи. Як результат, дитина може з часом почати придушувати свої емоції, що згодом може призвести до психосоматичних захворювань. Я рекомендую батькам почати активно працювати з емоціями дитини, коли їм виповниться рік до півтора. Все, що вам потрібно зробити, це просто описати дитині, що вона переживає, або розповісти їй про те, що ви відчуваєте, що також лежить в основі співпереживання. Від розуміння власних емоцій до оволодіння ним ще довгий шлях. Однак дитині спочатку потрібно випробувати, що вона може висловити свої емоції в безпечному оточенні.

Багато мам сьогодні найбільше зосереджені на тому, щоб якомога більше залишити свою дитину, я б сказав, злити клапан і не перевіряти, в якому напрямку. Тому сьогодні ми легко знаходимо дітей, яким, здається, бракує розуміння того, що вони роблять. Наприклад, діти на дитячих майданчиках стають більш злими, багато агресивнішими, це може бути пов’язано з тим, що їхні батьки не звертають уваги на свої почуття та вираження цих почуттів, і тому дитина сама створює простір для подання цих емоцій .?

Важко оцінити лише на основі поведінки дитини на дитячому майданчику, чи не приділяють батьки достатньої уваги його почуттям. Як і дорослі, деякі діти емоційніші за інших, і на перший погляд вони можуть здатися "грубими". Однак правда полягає в тому, що якщо батьки не приділяють достатньо уваги своїм дітям, вони можуть застосувати це шляхом агресивної поведінки.

Сьогодні в суспільстві існує тенденція до своєрідної дистанції між людьми. Найгірше, що у багатьох випадках це дістається дітям, які здобувають освіту. Групування, неуважність, у багатьох випадках занадто розкуте виховання, яке не враховує наслідків та наслідків поведінки дитини в навколишньому середовищі (Приклад: одного разу в автобусі сиділа дама з дитиною, а дитина штовхала ногою старшу даму, яка Сидячи навпроти. На запитання, чому мама не реагує, мати відповідає: я вчу свою дитину пускати на свободу свої емоції. Що ти думаєш про це? Таким чином, суспільство, схоже, плутає здатність залишати свободу своїм емоціям із зарозумілістю та егоїзмом. Що, на мій погляд, абсолютно "знецінює" справжню цінність розуміння одне одного. Можливо, кожен уявляє за собою щось своє? Зрештою, те, що моя дитина не має негативних емоцій, гніву, не означає, що він завдає шкоди іншим. Де знайти правильну форму і спосіб, щоб дитина зрозуміла і навчилася попереджати подібні ситуації? Де батько звикає робити помилки?

Проблема в тому, що сьогодні багато речей доводиться до крайності. Ви також можете переконатися в цьому, коли висловлюєте емоції. З одного боку, серед багатьох людей існує думка, що дитина повинна бути завжди щасливою, не повинна плакати, кричати, сердитися, бо це не «доречна» поведінка. А з іншого боку, є батьки, які не вчать дітей ніяким межам, і їх висловлювання тоді крайні. Кожна дитина потребує меж, щоб зробити світ зрозумілішим для неї, а також навчитися соціально прийнятній поведінці. Без кордонів він розгублений і намагається привернути увагу дорослих своєю неадекватною поведінкою. Я раджу батькам навчити дитину, що вона має право висловлювати свої емоції, але він повинен знати, що деякі прояви не терпляться навіть в афекті. Батьки не повинні дозволяти дитині завдавати шкоди йому чи іншим людям або знищувати чужі речі.

Щоб трохи полегшити його: багато людей плутають еквалайзер з IQ. Хтось стверджує, що важливо мати високий рівень IQ, хтось, кому важливо знайти баланс в обох, я стверджую, що одне не може йти без іншого (я маю на увазі у повсякденному житті). Де ти бачиш правду ти?

У житті потрібні як IQ, так і EQ. Однак правда полягає в тому, що якщо у людини високий емоційний інтелект, він може використовувати його для компенсації незначних недоліків в IQ, наприклад, завдяки здатності справляти гарне враження в суспільстві або вміння працювати в напруженій ситуації . Якщо людина розумно вище середнього, але має низький еквалайзер, вона може зазнати невдачі в житті, якщо не може спілкуватися з іншими або працювати в команді.

Коли ми можемо поговорити з дітьми про те, що вони вже розуміють, що, скажімо, напади гніву чи іншої поведінки, вони впливають на оточення і що вони можуть їм заподіяти шкоду? Чи може ця дитина усвідомити? Мені здається, що багато батьків у цій сфері або недооцінюють, або недооцінюють своїх дітей. Існує вікова межа, коли ми можемо зареєструвати це з дитиною?

Діти дуже рано усвідомлюють вплив своєї поведінки на навколишнє середовище, але вони не можуть тривалий час керувати нею в афекті. Наприклад, дворічний дитина знає, що удар матері - це боляче. Зазвичай він цього не робить, але якщо мати забороняє йому щось робити, він не знає, як керувати своїм гнівом, тоді він вибухає в гніві. Діти починають краще контролювати свої емоції та поведінку після трьох років.

Дякую пані Міхал Шурановій за її час.

Сподіваюсь, розмова стане вам корисною, корисною 🙂

джерело/фото: Міхала Шуранова

Це правильно. Я люблю писати, люблю думати, люблю інформуватися, люблю говорити про все можливе ... І я волію все це рухати далі.:). І найголовніше для мене, незважаючи на те, що я ще не мати, я хочу запевнити всіх мам, які приходять до нас "відвідувати" сайт, що вони чудові та найкращі для своїх дітей і що, незважаючи на обов'язки, які походять з материнства, не потрібно забувати гумор і проникливість. Однак одна мати не збивається 🙂